رفلاکس اسید چیست؟
به نقل از medicinenet، رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به‌طور مداوم به مری بازمی‌گردد. مری لوله‌ای است که دهان را به معده متصل می‌کند. مواجهه‌ی مکرر با اسید معده می‌تواند به دیواره‌ی مری آسیب برساند و موجب التهاب شود. این بیماری که به نام بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) نیز شناخته می‌شود، ممکن است گهگاه یا به‌طور مداوم رخ دهد.
علائم رفلاکس اسید
اگر به رفلاکس اسید معده مبتلا باشید، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:
-
سوزش سر دل: احساس سوزش در قفسه سینه، معمولاً پس از غذا خوردن یا در هنگام شب
-
درد در قفسه سینه
-
مشکل در بلع
-
برگشت غذا یا مایع اسیدی
-
احساس وجود توده‌ای در گلو
اگر رفلاکس اسید شما در شب تشدید شود، ممکن است علائم زیر را داشته باشید:
-
سرفه مداوم
-
لارنژیت (التهاب حنجره)
-
آسم یا مشکلات تنفسی
-
اختلال در خواب
علل رفلاکس اسید
در انتهای مری، یک نوار عضلانی به نام اسفنکتر تحتانی مری وجود دارد که هنگام بلع شل شده و اجازه می‌دهد غذا و مایعات وارد معده شوند. سپس این عضله منقبض شده و از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می‌کند. اما اگر این عضله ضعیف شود یا به‌طور غیرعادی شل بماند، اسید معده به مری بازمی‌گردد و باعث التهاب و تحریک آن می‌شود.
درمان رفلاکس اسید
اگر علائم شدید مانند درد قفسه سینه، مشکل در تنفس یا درد در فک و بازو را تجربه می‌کنید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانه‌ی حمله قلبی باشد. اگر علائم مکرر رفلاکس را دارید یا نیاز به مصرف مداوم داروهای بدون نسخه دارید، مشورت با پزشک ضروری است.
رفلاکس خاموش چیست؟
رفلاکس خاموش، که به نام رفلاکس حنجره‌ای-مری (LPR) نیز شناخته می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که اسید معده به‌جای توقف در مری، به حلق و حنجره می‌رسد. بسیاری از افراد مبتلا به رفلاکس خاموش از وجود آن بی‌اطلاع هستند، زیرا علائم آن متفاوت از رفلاکس اسید معمولی است.
علائم رفلاکس خاموش
-
سرفه‌ی خشک مداوم
-
گلودرد بدون علت مشخص (مانند عفونت)
-
گرفتگی صدا یا تغییر در کیفیت صدا
-
احساس وجود توده‌ای در گلو
-
مخاط غلیظ و چسبنده
-
مشکلات صوتی، مانند کاهش صدا یا خشونت آن
درمان رفلاکس خاموش
درمان رفلاکس خاموش شامل تغییرات در رژیم غذایی، اصلاح رفتارها و استفاده از داروهای مسدودکننده‌ی اسید است.
رژیم غذایی
برخی از مواد غذایی می‌توانند رفلاکس خاموش را تشدید کنند و باید از مصرف آن‌ها خودداری کنید یا به حداقل برسانید:
-
کافئین، الکل، شکلات و نعناع: این مواد اثر محافظتی اسفنکتر مری را کاهش می‌دهند.
-
غذاهای اسیدی و تند: مانند مرکبات، گوجه‌فرنگی، کیوی، آناناس، گوشت‌های پرادویه و سس‌های تند.
-
نوشیدنی‌های گازدار: مانند نوشابه که باعث تحریک گلو می‌شوند.
حتی در صورت مصرف دارو، استفاده از این مواد غذایی می‌تواند علائم را تشدید کند و باعث التهاب مری شود.
رفتارهای مناسب
-
بعد از غذا خوردن خم نشوید، ورزش نکنید، آواز نخوانید یا فعالیت‌هایی که فشار شکمی را افزایش می‌دهند انجام ندهید.
-
به جای سه وعده غذایی سنگین، چندین وعده‌ی کوچک‌تر مصرف کنید.
-
حداقل سه ساعت قبل از خواب غذا نخورید.
-
هنگام خوابیدن، سر خود را کمی بالا ببرید تا نیروی جاذبه به کنترل رفلاکس کمک کند.
داروها
قبل از مصرف هر نوع دارو برای LPR، با پزشک خود مشورت کنید. برخی از داروهای رایج شامل:
-
مهارکننده‌های پمپ پروتون (PPIs): یکی از مؤثرترین درمان‌ها که تولید اسید معده را کاهش می‌دهد.
-
آنتی‌اسیدها: می‌توانند بعد از غذا یا قبل از فعالیت‌هایی مانند آواز خواندن و ورزش مصرف شوند.
-
بلوکرهای H2: این آنتی‌هیستامین‌ها تولید اسید معده را هنگام خواب کاهش می‌دهند.
جایگزین‌های پاکسازی گلو
اگر احساس تجمع مخاط در گلو دارید، به جای صاف کردن گلو، این روش‌ها را امتحان کنید:
-
قورت دادن آب دهان
-
نوشیدن آب
-
سرفه‌های بی‌صدا (بازدم سریع و کوتاه با فشار هوا بدون ایجاد صدا) و سپس قورت دادن
زمان مراجعه به پزشک
اگر شک دارید که به رفلاکس اسید (GERD) یا رفلاکس خاموش (LPR) مبتلا هستید، با پزشک خود مشورت کنید. سؤالاتی که می‌توانید بپرسید:
-
آیا داروهای بدون نسخه برای کاهش علائم کافی هستند؟
-
چه تغییراتی در سبک زندگی می‌توانم انجام دهم؟
-
آیا این مشکل نشان‌دهنده‌ی یک بیماری جدی‌تر است؟
در صورت داشتن علائم مداوم، دریافت تشخیص و درمان مناسب توسط پزشک ضروری است.
