سندروم خواهر بزرگتر: دختر بزرگ خانواده بودن اغلب با مجموعه ای از چالش ها و مسئولیت های منحصر به فرد خود همراه است. از رهبر شدن در میان خواهر و برادرهایتان گرفته تا مراقبت از همه افراد خانواده، دختران بزرگتر به طور طبیعی نقش های متفاوتی را در خانواده خود ایفا می کنند. این سبک زندگی و مسئولیتهایی که داشته اند شخصیت آنها را شکل می دهد و باعث می شود که ویژگی های خاصی داشته باشند که اغلب در خواهر و برادرشان دیده نمی شود. در این مقاله چند نشانه وجود دارد که ثابت می کند شما دختر بزرگ خانواده هستید و این نقش چگونه زندگی شما را شکل می دهد.
برای شناخت نشانه های سندروم خواهر بزرگتر با خبرنامه همراه باشید.
مدام مراقب آدم ها هستید
دختر بزرگ اغلب مادر دوم خواهر و برادرش است. خواه به خواهر و برادرتان کمک کنید تکالیف خود را تکمیل کنند و خواه برای آنها غذا بپزید، همواره باید مطمئن شوید که از همه مراقبت می شود و این برای شما کاملاً طبیعی است. شما به راحتی نقش یک مراقب را بر عهده می گیرید و والدینتان نیز برای کمک به کارهای روزانه به شما متکی هستند. با این حال، اجازه ندهید که مسئولیت ها شما را در زندگی غرق کنند. در عوض، طبیعت پرورش دهنده خود را در آغوش بگیرید و در این فرآیند از خودتان نیز مراقبت کنید.
شما بسیار مسئول و مستقل هستید
انتظار می رود که دختران بزرگ خانه بالغ باشند، اغلب بیشتر از سنشان. خواه انجام کار درست و الگوسازی برای خواهر و برادرهای کوچکتر باشد و خواه انجام کارها. این تجربیات اغلب منجر به استقلال و مسئولیت پذیری دختران بزرگتر از خواهر و برادرشان می شود. با این حال، این نیاز دائمی به مسئولیت پذیری می تواند گاهی اوقات باعث شود که آنها احساس کنند قادر به درخواست کمک نیستند.
در چنین مواقعی به یاد داشته باشید که به خودتان هم محبت کنید و مهربان باشید. در صورت نیاز، درخواست کمک اشکالی ندارد. یاد بگیرید گاهی اوقات آرام باشید و رها کنید و وظایف را به دیگران محول کنید. اگر مدام به دنبال این هستید که حتی با فشار زیاد کار را خودتان تمام کنید سندرم خواهر بزرگتر دارید.
شما با نه گفتن مشکل دارید
از آنجایی که دختران بزرگتر اغلب مسئولیت‌پذیرتر و مستقل‌تر هستند، این امر نه گفتن را برای آنها دشوار می‌کند – به خانواده، دوستان یا حتی همکارانشان. دختران بزرگتر از آنجایی که مسئولیت پذیر هستند، اغلب تمایل دارند نیازهای دیگران را بر خود ترجیح دهند. این رفتار ناآگاهانه منجر به تمایلات مردم پسند و دشواری در تعیین مرزها می شود.
آنها حتی ممکن است مسئولیت های اضافی را بر عهده بگیرند، که می تواند باعث شود در زندگی احساس فشار و فرسودگی کنند. در عوض، خواهران بزرگ تر باید یاد بگیرند که در مواقع لزوم نه بگویند و سلامت روحی و جسمی خود را بر دیگران ترجیح دهند. اگر اینطور هستید سندروم خواهر بزرگتر دارید و باید فکری به حال خود کنید.
در خانواده خود مشکل گشا هستید
هر زمان که درگیری یا بحرانی در خانواده رخ می دهد، دختر بزرگ اغلب میانجی است. چه حل مشاجره بین خواهر و برادر باشد، چه حمایت عاطفی از والدین یا رسیدگی به چالش‌های غیرمنتظره – انتظار می‌رود که او ثبات را در خانه به ارمغان بیاورد. با این حال این وظیفه ناگفته برای کنار هم نگه داشتن همه می تواند گاهی اوقات فشار زیادی بر او وارد کند. هرچند، این نقش به ایجاد ویژگی های رهبری آنها نیز کمک می کند. اگر مدام در فکر حل مشکلات هستید، سندروم خواهر بزرگتر دارید که گاه می تواند مثبت باشد!
ممکن است احساس کنید تحت فشار انتظارات دیگران هستید
یکی از نشانه های سندروم خواهر بزرگتر این است که گاهی حس می کنید از سوی دیگران تحت فشار هستید. دختر بزرگتر بودن به این معنی است که از نظر تحصیلی، عاطفی یا اجتماعی از استانداردهای بالایی برخوردار باشید. والدین و جامعه اغلب از او انتظار دارند که الگوی خواهر و برادر کوچکتر باشد، موفق باشد و باعث افتخار خانواده شود.
این فشار بی مورد گاهی اوقات ممکن است احساس خفگی کند و منجر به کمال گرایی و ترس از شکست شود. در حالی که این تجربیات به آنها کمک می کند تا تبدیل به افراد انعطاف پذیر و جاه طلب شوند، آنها همچنین باید یاد بگیرند که چگونه فشار را مدیریت کنند، اهداف شخصی را فراتر از تعهدات خانوادگی تعیین کنند و به خود اجازه اشتباه بدهند.
