علت شوره سر چیست + درمان های طبیعی شوره سر

علت شوره سر هر چه که باشد یک چیز در مورد آن غیر قابل تغییر است و آن اینکه واقعا می تواند آزار دهنده، شرم آور و حتی خارش زا باشد! آن دانه های سفید روی پوست سر و شانه های شما می تواند اعتماد به نفس تان  را از بین ببرد، به خصوص زمانی که لباس های تیره  می پوشید. در حالی که بسیاری از مردم فکر می کنند علت شوره سر فقط خشکی پوست سر است، حقیقت پیچیده تر از اینهاست. در این مقاله به معرفی 7 علت  شوره سر پرداخته ایم. همچنین درمان های خانگی ساده ای را برای خلاص شدن از شر شوره سر به طور طبیعی ارائه کرده ایم. با خبرنامه همراه باشید!

علت شوره سر چیست؟

رایج ترین دلایل بروز شوره سر به شرح زیر است:

خشک بودن پوست سر

در زمستان، بسیاری از مردم  به دلیل هوای سرد و کمبود رطوبت، خشکی پوست سر را تجربه می کنند. هنگامی که پوست سر شما خشک می شود، شروع به ریختن پوسته هایی می کند که به صورت شوره سر ظاهر می شوند.

پوست سر چرب و رشد قارچ

عجیب به نظر می رسد، اما پوست سر بیش از حد چرب نیز می تواند باعث شوره سر شود! چربی اضافی، بستری برای رشد مالاسزیا ایجاد می کند، قارچی مخمر مانند که پوست سر را تحریک می کند و باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می شود.

استفاده از محصولات موی نامناسب

شامپوهای حاوی مواد شیمیایی خشن، استفاده بیش از حد از اسپری های مو یا محصولات حالت دهنده می توانند پوست سر را تحریک کرده و منجر به شوره سر شوند.

عدم رعایت بهداشت

عدم شستشوی منظم موهایتان می تواند باعث تجمع چربی و کثیفی شود که منجر به مشکلات پوست سر می شود. با این حال، شستشوی زیاد می تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد و باعث خشکی پوست سر شود. رویکرد متعادل کلیدی است.

استرس نیز یک محرک است

استرس سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند و پوست سر را مستعد ابتلا به عفونت ها و شوره سر می کند. رژیم غذایی نامناسب و کمبود خواب نیز نقش مهمی را در این میان ایفا می کند و می تواند علت شوره سر باشد.

آیا روغن زدن به مو، باعث افزایش شوره سر می شود؟

تغییر در آب و هوا

رطوبت بسیار زیاد در برخی مناطق کشور مثل شمال محیطی مرطوب برای پوست سر ایجاد کرده باعث رشد قارچ‌ می شود، در حالی که خشکی بیش از حد در زمستان، چربی طبیعی پوست سر را از بین می‌برد و منجر به پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود. هر دو شرایط تعادل پوست سر را مختل می کنند و بروز شوره سر را تحریک می کنند. حفظ بهداشت پوست سر، استفاده از یک شامپوی ملایم ضد شوره و آبرسانی کافی می تواند به مدیریت موثر شوره سر مرتبط با شرایط آب و هوایی کمک کند.

اختلالات پوستی زمینه ای

بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و درماتیت سبورئیک باعث التهاب، خارش و پوسته پوسته شدن بیش از حد پوست سر می شوند و شوره سر مداوم را ایجاد می کنند. این اختلالات سد پوستی را مختل می کنند و تاثیر شامپوهای معمولی را از بین می برند.

چگونه بدون مواد شیمیایی از شر شوره سر خلاص شویم؟

مهم است که به جای استفاده از محصولات شیمیایی، از درمان های خانگی برای از بین بردن شوره سر پیروی کنید. درمان های خانگی به راحتی قابل استفاده هستند، پایدار هستند و خطر کمتری دارند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که درمان مناسب برای شوره سر پیدا کنید. در اینجا چند پیشنهاد برای شما وجود دارد:

ماساژ روغن نارگیل و لیمو

روغن نارگیل پوست سر را تغذیه می کند، در حالی که آب لیمو با قارچ های ایجاد کننده شوره سر مبارزه می کند. 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کرده و روی پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از شستشو (با شامپوی ملایم)  اجازه دهید 30 دقیقه بماند. هفته ای دو بار تکرار کنید.

ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا خارش را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد. ژل آلوئه ورا تازه را استخراج کرده و روی پوست سر خود ماساژ دهید. 20 دقیقه قبل از شستشو بگذارید بماند.

خمیر برگ چریش

چریش یک داروی قوی ضد قارچ و ضد باکتری برای شوره سر است. برگ‌های چریش را در آب بجوشانید، آن‌ها را به صورت خمیر درآورید و به پوست سر خود بمالید. بعد از 30 دقیقه بشویید.

اسکراب جوش شیرین

جوش شیرین پوست سر را لایه برداری و رشد قارچ ها را کنترل می کند. موهای خود را خیس کنید و مقدار کمی جوش شیرین را روی پوست سرتان بمالید. به طور کامل با آب بشویید.

شستشو با سرکه سیب

سرکه سیب PH پوست سر را متعادل می کند و تجمع محصول روی پوست سر را از بین می برد. مقدار مساوی آب و سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و بعد از شامپو کردن موهای خود را آبکشی کنید و چند دقیقه قبل از شستشو بگذارید بماند.

نکات نهایی برای جلوگیری از شوره سر

7 علت شوره سر و البته راهکارهایی برای درمان طبیعی آن را دیدیم. یادتان باشد که موهای خود را به طور منظم بشویید اما نه بیش از حد. هیدراته بمانید و یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین بخورید. از استفاده بیش از حد از ابزارهای سبک حرارتی خودداری کنید. استرس را از طریق یوگا، مدیتیشن یا ورزش مدیریت کنید. شوره سر رایج است، اما با این درمان های خانگی آسان و اقدامات پیشگیرانه، می توانید پوست سر خود را سالم و بدون پوسته پوسته نگه دارید. این درمان های طبیعی را امتحان کنید و به روش دسی با شوره سر خداحافظی کنید!