خراب شدن کبد چه علائمی دارد و چطور می توان از آن جلوگیری کرد یکی از هزار سوالی است که افراد سعی می کنند برای تقویت سلامت خود به جواب آن دست پیدا کنند. همانطور که می دانید کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن است که وظیفه تصفیه سموم، تنظیم متابولیسم، تولید صفرا و ذخیره ویتامین‌ها را بر عهده دارد. با وجود همه این نکات مهم، متأسفانه کبد معمولاً تا مراحل پیشرفته بیماری علائم روشنی بروز نمی‌دهد. به همین دلیل شناخت نشانه‌های اولیه آسیب کبد و یادگیری روش‌های خانگی برای مراقبت از آن بسیار ضروری است.
خراب شدن کبد چه علائمی دارد؟
از این رو باید حتما به این سوال (خراب شدن کبد چه علائمی دارد) پاسخ دهیم تا بتوانند سلامت کبد خود را تقویت کنند. ما در این مقاله سعی کرده ایم به علائم اولیه خراب شدن کبد و برخی درمان های خانگی کبد بپردازیم.
خستگی مداوم و بی‌حالی
اگر بدون دلیل خاصی احساس بی‌انرژی بودن می‌کنید، ممکن است نشان‌دهنده کاهش عملکرد کبد باشد.
تغییر رنگ ادرار و مدفوع
ادرار تیره (رنگ چای) و مدفوع روشن یا خاکستری می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در عملکرد کبد باشد.
زردی پوست و چشم‌ها (یرقان)
زرد شدن سفیدی چشم و پوست، از نشانه‌های واضح آسیب کبدی به‌شمار می‌رود.
خراب شدن کبد چه علائمی دارد؟ درد در سمت راست بالای شکم از
احساس سنگینی یا درد زیر دنده سمت راست، ممکن است نشانه التهاب یا ورم کبد باشد.
نفخ و ورم شکم (آسیت)
در مراحل پیشرفته‌تر، تجمع مایعات در شکم دیده می‌شود که معمولاً با احساس نفخ و ورم شکم (آسیت) همراه است.
خارش پوست بدون دلیل مشخص
در برخی بیماران، اختلال در ترشح صفرا باعث خارش شدید و آزاردهنده پوست می‌شود.
علائم پیشرفته آسیب کبد
- کاهش وزن شدید بدون دلیل
- خون‌ریزی سریع یا کبودی‌های بی‌دلیل
- کاهش تمرکز و اختلال در حافظه
- ورم در پاها یا صورت
- مشکلات قاعدگی در خانم‌ها یا ناتوانی جنسی در آقایان
روش های درمان خانگی و تقویت کبد
اگر می خواهید از خراب شدن کبد و کبد چرب جلوگیری کنید، حتما از این روش های خانگی برای بهبود و تقویت سلامت کبد استفاده کنید.
نوشیدن آب گرم با لیمو صبح ناشتا
این ترکیب به سم‌زدایی طبیعی بدن کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد.
مصرف زردچوبه
زردچوبه یک ضدالتهاب طبیعی است. نوشیدن شیر زردچوبه یا اضافه کردن آن به غذا، به پاکسازی کبد کمک می‌کند.
چای سبز
حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به تجزیه چربی‌ها و محافظت از سلول‌های کبدی کمک می‌کند.
دمنوش قاصدک
این گیاه دارویی باعث افزایش دفع سموم از طریق ادرار و تقویت عملکرد کبد می‌شود.
خوردن سیر خام یا پخته‌شده
سیر آنزیم‌های سم‌زدا در کبد را فعال می‌کند و تأثیر زیادی در سلامت عمومی کبد دارد.
کاهش مصرف قند، نوشابه و چربی‌های ناسالم
غذاهای فرآوری‌شده و چرب یکی از دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند.
چشم‌ها می‌تونن در مورد سلامت کبد اطلاعات بدن (5 نشانه)
نوشیدن آب کافی
آب به دفع سموم از بدن و حفظ سلامت سلول‌های کبدی کمک می‌کند.
ورزش منظم
فعالیت بدنی منظم باعث کاهش چربی بدن و افزایش جریان خون در کبد می‌شود.
نکات تکمیلی برای مراقبت از کبد
- از مصرف خودسرانه‌ی داروها بپرهیزید.
- واکسن هپاتیت B را در صورت نیاز دریافت کنید.
- از تماس با مواد شیمیایی سمی و دود سیگار دوری کنید.
- آزمایش عملکرد کبد را سالانه انجام دهید، مخصوصاً اگر در معرض عوامل خطر هستید.
کلام پایانی
کبد، این عضو خاموش اما حیاتی، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. تشخیص زودهنگام علائم اولیه خراب شدن کبد و رعایت سبک زندگی سالم و تغذیه طبیعی می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند و حتی به بازسازی سلول‌های کبدی کمک کند. اگر نشانه‌های نگران‌کننده‌ای را تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و آزمایش‌های لازم را انجام دهید.
نباید فراموش کنیم که پیشگیری، همیشه ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است.
