6 مرداد 1404
جدیدترین اخبار

ذهن چرانی چیست و چقدر خطرناک است؟

بعد از شرکت در نظرسنجی نتیجه نمایش داده خواهد شد.

مالک هستید یا مستاجر؟

ذهن چرانی چیست و چقدر خطرناک است؟

ذهن چرانی چیست و چقدر خطرناک است؟



مریم سلمانیان ادامه داد: این فرایند شناختی گاهی با واژه «بیش‌فکری» نیز شناخته می‌شود، به خودی خود یک اختلال مستقل محسوب نمی‌شود، اما می‌تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات جدی‌تری مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) باشد.

نشخوار فکری چیست و چرا نگران‌کننده است؟

سلمانیان اذعان کرد: در شرایطی که فرد با یکی از این اختلالات مواجه باشد، نشخوار فکری به‌عنوان یک علامت فعال می‌شود. در این حالت، فرد دچار اشتغال ذهنی مداوم با افکار منفی درباره گذشته یا آینده می‌شود. این افکار، که اغلب بی‌نتیجه و بی‌ثمر هستند، منجر به خستگی روانی، اختلال خواب و در نهایت کاهش کیفیت زندگی فرد می‌شوند.

وی افزود: در این حالت فرد ممکن است به طور مداوم احساس گناه، شکست، یا نگرانی نسبت به آینده داشته باشد، بدون آن‌که توانایی توقف این افکار را داشته باشد یا راه‌حلی برای آن‌ها پیدا کند.

نقش اختلالات روانی در بروز نشخوار فکری

این متخصص روانشناسی بالینی اظهار داشت: نشخوار ذهنی در بسیاری از اختلالات روانی مشاهده می‌شود. در اختلال وسواس فکری عملی، فرد با افکار تکرارشونده دچار رنج است و برای کاهش اضطراب، رفتارهای وسواسی انجام می‌دهد. در اختلال اضطراب فراگیر یا فوبیا، اشتغال ذهنی با احتمالات منفی آینده شدت می‌گیرد.

زمان ثبت‌نام ایران خودرو مرداد ۱۴۰۴ | فروش فوری ایران خودرو با 100 میلیون تومان

وی تصریح کرد: همچنین در اختلال افسردگی، فرد به‌طور مداوم با احساس گناه یا بی‌ارزشی نسبت به گذشته درگیر می‌شود؛ این علامت در بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه نیز وجود دارد و می‌تواند بازگشت به افکار یا خاطرات دردناک را تسریع کند.

آیا نشخوار فکری خطرناک است؟

سلمانیان مطرح کرد: اگرچه نشخوار فکری به‌تنهایی منجر به اختلالات شدید روانی مانند جنون یا اسکیزوفرنی نمی‌شود، اما در صورت عدم درمان، می‌تواند زمینه‌ساز پیامدهای جدی مانند افکار خودکشی یا اختلال شدید در عملکرد روزمره شود. باید توجه داشت که اسکیزوفرنی یک اختلال روان‌پریشی شدید با ویژگی‌هایی مانند توهم و هذیان است و با نشخوار فکری تفاوت بنیادین دارد.

درمان نشخوار فکری چگونه انجام می‌شود؟

این متخصص روانشناسی بالینی تاکید کرد: درمان نشخوار فکری، به درمان اختلال زمینه‌ای بستگی دارد. تشخیص دقیق این اختلال‌ها تنها از عهده متخصص روان‌شناسی یا روان‌پزشکی برمی‌آید. یکی از مؤثرترین روش‌ها برای درمان، درمان شناختی رفتاری (CBT) است که پروتکل‌های مشخصی برای مداخلات درمانی در نشخوارهای ذهنی دارد.

وی ادامه داد: مدت درمان، بسته به نوع و شدت اختلال روانی متفاوت است و گاهی نیاز به جلسات منظم، دارودرمانی و همراهی اطرافیان دارد.

ترامپ: اوباما خائن است

نقش اطرافیان در روند درمان

سلمانیان توصیه کرد: نزدیکان فرد باید آگاه باشند که نشخوار فکری یک نشانه هشدار است، نه تنبلی ذهنی یا ضعف اراده. حمایت روانی، پرهیز از سرزنش، و تشویق به مراجعه به روان‌شناس یا روان‌پزشک، می‌تواند نقشی کلیدی در بهبود روند درمان ایفا کند.

این متخصص روانشناسی بالینی خاطر نشان کرد: نشخوار فکری اگرچه اختلال روانی مستقلی نیست، اما می‌تواند زندگی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و نشانه‌ای از وجود یک اختلال زمینه‌ای جدی‌تر باشد. با شناسایی زودهنگام و مراجعه به روان‌درمانگر، می‌توان از تشدید علائم، اختلال در خواب، کاهش عملکرد روزمره و حتی خطر خود آسیب‌زنی یا خودکشی جلوگیری کرد.



منبع: خبر فوری

آیا این مطلب مفید بود؟

بله
خیر
0/400
از بازخورد شما متشکریم! نظر شما ثبت گردید.

قیمت اصلی 6,000,000تومان بود.قیمت فعلی 1,690,000تومان است.

قیمت اصلی 2,000,000تومان بود.قیمت فعلی 610,000تومان است.

قیمت اصلی 1,218,000تومان بود.قیمت فعلی 649,000تومان است.

قیمت اصلی 299,000تومان بود.قیمت فعلی 99,000تومان است.

قیمت اصلی 4,850,000تومان بود.قیمت فعلی 2,990,000تومان است.

قیمت اصلی 3,300,000تومان بود.قیمت فعلی 1,790,000تومان است.

قیمت اصلی 3,390,000تومان بود.قیمت فعلی 1,990,000تومان است.

قیمت اصلی 5,690,000تومان بود.قیمت فعلی 2,890,000تومان است.

قیمت اصلی 4,800,000تومان بود.قیمت فعلی 3,200,000تومان است.

اشتراک مطلب در :
بند انگشتینام و قیمت
اشتراک یکماهه نماوا
قیمت اصلی 119,000تومان بود.قیمت فعلی 95,200تومان است.
اشتراک سه ماهه نماوا
قیمت اصلی 349,000تومان بود.قیمت فعلی 244,300تومان است.
اشتراک سه ماهه فیلیمو
قیمت اصلی 420,000تومان بود.قیمت فعلی 294,000تومان است.
ساعت هوشمند مدل K59 – Pro (ویدئو معرفی)
قیمت اصلی 6,000,000تومان بود.قیمت فعلی 1,690,000تومان است.
شامپو نانو بدنه خودرو براق کننده و تمیز کننده تکرو 1.5 لیتر
قیمت اصلی 73,000تومان بود.قیمت فعلی 50,990تومان است.
مایع تمیز کننده شیشه خودرو تیزرو صنعت 4 لیتر
قیمت اصلی 43,600تومان بود.قیمت فعلی 30,660تومان است.
کیسه فریزر پلانگتون بسته 1000 عددی
قیمت اصلی 185,000تومان بود.قیمت فعلی 106,000تومان است.
تونر لافارر مدل مولتی اکتیو مناسب پوست های خشک و حساس حجم 170 میلی لیتر
قیمت اصلی 169,850تومان بود.قیمت فعلی 76,800تومان است.
قرص جوشان ویتامین ث 1000 میلی گرمی یوروویتال بسته 20 عددی
قیمت اصلی 65,420تومان بود.قیمت فعلی 19,460تومان است.
قرص جوشان ویتامین C 1000 میلی گرم‌ های هلث بسته 20 عددی
قیمت اصلی 65,000تومان بود.قیمت فعلی 15,870تومان است.
بند انگشتینام و قیمت
نمایش 1 تا 10 از 10 ورودی
  • قبلی
  • 1
  • بعدی