ساندویچ ساده برای شام (طرز تهیه ۱۰ ساندویچ خوشمزه)

این ۱۰ ساندویچ ساده و خوشمزه، انتخاب‌های عالی برای یک شام سبک و مغذی هستند. شما می‌توانید با توجه به سلیقه و مواد موجود در خانه، هر کدام از این ساندویچ‌ها را به راحتی تهیه کنید و از یک وعده شام لذت ببرید. این ساندویچ‌ها علاوه بر طعم خوب، ارزش غذایی بالایی دارند و می‌توانند انرژی مورد نیاز شما را تأمین کنند.

1. ساندویچ مرغ و پنیر

مواد لازم:

• نان تست یا باگت
• فیله مرغ پخته شده یا گریل شده
• پنیر چدار یا موزارلا
• گوجه‌فرنگی ورقه‌شده
• کاهو
• سس مایونز یا خردل

طرز تهیه:

1. نان را کمی گرم کنید تا ترد شود.
2. سس مایونز یا خردل را روی نان بمالید.
3. فیله مرغ پخته شده را روی نان قرار دهید.
4. گوجه‌فرنگی و کاهو را اضافه کنید.
5. پنیر را روی مواد قرار دهید و نان دیگر را روی آن بگذارید.

2. ساندویچ تخم‌ مرغ و آووکادو

 

مواد لازم:

• نان تست یا سبوس‌دار
• تخم‌مرغ آب‌پز
• آووکادو
• نمک و فلفل
• چند قطره آب لیموترش

طرز تهیه:

1. تخم‌مرغ آب‌پز را پوست بگیرید و به صورت ورقه‌ای برش دهید.
2. آووکادو را له کرده و با نمک، فلفل و آب لیموترش مخلوط کنید.
3. آووکادو را روی نان بمالید و ورقه‌های تخم‌مرغ را روی آن قرار دهید.
4. نان دیگر را روی مواد قرار دهید و ساندویچ را سرو کنید.

3. ساندویچ تن ماهی و خیارشور

مواد لازم:

• نان باگت یا نان ساندویچی
• تن ماهی
• خیارشور
• کاهو
• سس مایونز
• آب لیموترش

طرز تهیه:

1. تن ماهی را با سس مایونز و آب لیموترش مخلوط کنید.
2. خیارشور را به صورت نازک برش دهید.
3. مخلوط تن ماهی را روی نان قرار دهید و خیارشور و کاهو را به آن اضافه کنید.
4. نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ را نصف کنید.

4. ساندویچ پنیر و سبزیجات

مواد لازم:

• نان تست یا سبوس‌دار
• پنیر فتا یا پنیر خامه‌ای
• خیار
• گوجه‌فرنگی
• برگ ریحان یا جعفری
• نمک و فلفل

طرز تهیه:

1. نان را گرم کنید و پنیر را روی آن بمالید.
2. خیار و گوجه‌فرنگی را به صورت نازک برش دهید و روی پنیر قرار دهید.
3. برگ ریحان یا جعفری را اضافه کنید و نمک و فلفل بزنید.
4. نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ را سرو کنید.

5. ساندویچ کالباس و پنیر گریل شده

مواد لازم:

• نان تست
• کالباس یا ژامبون
• پنیر گودا یا چدار
• کره

طرز تهیه:

1. کره را روی نان بمالید و کالباس و پنیر را بین دو تکه نان قرار دهید.
2. ساندویچ را در ماهیتابه قرار داده و تا زمانی که پنیر ذوب شود و نان‌ها طلایی شوند، گریل کنید.
3. ساندویچ را نصف کرده و سرو کنید.

6. ساندویچ بوقلمون و سس زغال اخته

مواد لازم:

• نان سبوس‌دار یا نان تست
• گوشت بوقلمون پخته شده
• سس زغال اخته
• کاهو یا اسفناج
• پنیر خامه‌ای

طرز تهیه:

1. پنیر خامه‌ای را روی نان بمالید.
2. گوشت بوقلمون را به تکه‌های کوچک برش دهید و روی نان قرار دهید.
3. سس زغال اخته و کاهو یا اسفناج را اضافه کنید.
4. نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ را سرو کنید.

7. ساندویچ کره بادام‌ زمینی و موز

مواد لازم:

• نان تست
• کره بادام‌زمینی
• موز

طرز تهیه:

1. نان را کمی گرم کنید.
2. کره بادام‌زمینی را روی نان بمالید.
3. موز را به صورت نازک برش دهید و روی کره بادام‌زمینی قرار دهید.
4. نان دیگر را روی موزها بگذارید و ساندویچ را نصف کنید.

8. ساندویچ گوشت چرخ‌ کرده و پنیر

مواد لازم:

• نان ساندویچی یا باگت
• گوشت چرخ‌کرده پخته شده
• پنیر چدار
• سس گوجه‌فرنگی
• فلفل دلمه‌ای

طرز تهیه:

1. گوشت چرخ‌کرده را با سس گوجه‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای ترکیب کنید.
2. مواد را روی نان بگذارید و پنیر چدار را روی آن بریزید.
3. نان دیگر را روی مواد قرار داده و ساندویچ را گرم کنید تا پنیر ذوب شود.

9. ساندویچ سبزیجات گریل شده

مواد لازم:

• نان سبوس‌دار
• کدو سبز، بادمجان و فلفل دلمه‌ای گریل شده
• پنیر موزارلا
• سس پستو

طرز تهیه:

1. نان را کمی گرم کنید و سس پستو را روی آن بمالید.
2. سبزیجات گریل شده و پنیر موزارلا را روی نان قرار دهید.
3. نان دیگر را روی مواد بگذارید و ساندویچ را سرو کنید.

10. ساندویچ ماهی سالمون و خامه ترش

مواد لازم:

• نان سبوس‌دار یا نان باگت
• ماهی سالمون دودی
• خامه ترش
• خیار
• شوید

طرز تهیه:

1. خامه ترش را روی نان بمالید.
2. ماهی سالمون و خیارهای برش‌خورده را روی نان قرار دهید.
3. شوید تازه را اضافه کنید و نان دیگر را روی مواد بگذارید.