کافی است این نکات را به عادات روزمره تان تبدیل کنید تا بعد از مدتی کوتاه تاثیرات شگفت انگیز آن را ببینید.
هر روزه میلیون ها سلول مرده روی پوست تشکیل می شود. برداشتن این سلول های مرده باعث می شود رنگ واقعی پوستتان نمایان شود. به علاوه منافذ آن نیز باز می شوند و پوست می تواند نفس بکشد. برای برداشتن سلول های مرده، هفته ای دوبار از کرم های اسکراب و لایه بردار استفاده کنید که حاوی اسیدهای هیدروکسی بتا یا آلفا، دانه های شکر و یا جوجوبا هستند.
هر شب صورتتان را بشویید. سوخت های فسیلی باعث می شوند هوای اطراف شما همیشه آلوده باشد. هرگز نگذارید این آلاینده ها و مواد آرایشی که در طول روز استفاده کرده اید در طول شب نیز روی پوستتان بماند. شستشو دهنده مناسب پوستتان را بیابید و هر شب پیش از خواب صورتتان را به خوبی بشویید.
در مورد پوست صورت همیشه این معادله ناخوشایند برقراراست: استرس، پوست را خراب می کند و خراب شدن پوست باعث استرسِ بیشتر می شود. برای دورکردن استرس ها و ریلکس کردن پوستتان، هر از گاهی به سراغ ماساژ صورت بروید و در حین ماساژ از روغن ها یا مرطوب کننده های مغذی استفاده کنید.
آبرسانی پوست را فراموش نکنید. استفاده از سرم های آبرسان و مرطوب کننده باید به صورت مداوم انجام شود و اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید یا پوست خشکی دارید دفعات استفاده از آبرسان را افزایش دهید. همچنین هنگام شب و پس از شستن صورتتان، با یک مرطوب کننده یا آبرسان مناسب رطوبت پوست را حفظ کنید.
مواد معدنی جزئی، کمک می کنند تا آنتی اکسیدان های طبیعی بدن تشکیل شود و این به سلامت و درخشندگی پوست می انجامد. در کنار مواد غذایی حاوی فلزات، قرص های مولتی ویتامین، آهن، روی و مس را از یاد نبرید. همچنین از ماسک ها و اسکراب هایی استفاده کنید که مواد معدنی پوست را تامین می کنند.
نمی توان از اشعه پرخطر آفتاب در امان بود؛ به خصوص در فصل تابستان. پس ضدآفتاب های قوی و مناسب را برای پوستتان پیدا کنید و در طول روز به دفعات آن را تجدید کنید. اشعه فرابنفش خورشید، مرد و زن نمی شناسد پس بهانه تراشی را کنار بگذارید و با هر سن و جنسیتی از ضدآفتاب استفاده کنید.
