25 آبان 1403
Search
Close this search box.
جدیدترین اخبار

۴ راهکار مهم برای حفظ سلامت مغز

بعد از شرکت در نظرسنجی نتیجه نمایش داده خواهد شد.

مالک هستید یا مستاجر؟

۴ راهکار مهم برای حفظ سلامت مغز

۴ راهکار مهم برای حفظ سلامت مغز



به گزارش خبرآنلاین ،محمدعلی اکبریان‌نیا درآستانه روز جهانی مغز درباره راهکارهای حفظ سلامت این عضو گفت: ساختار مغز بسیار پیچیده و پیشرفته است و برای نگهداریش باید با این عضو خوب کار شود این به معنی است که مغز باید به کار انداخته شود. لازم است افراد از توانایی‌های مغزیشان به خوبی استفاده کنند و مواد مغذی و مورد نیاز را به این عضو برسانند.

میزان در خبری نوشت:وی با مطرح کردم این سوال که چند درصد از افراد جامعه از مغزشان استفاده می‌کنند؟! ادامه داد: سیگار برای سیستم عصبی مغز و خون رسانی به این عضو مشکل ایجاد می‌کند، چربی خون موجب اختلال عروقی مغز می‌شود، قند بالا آسیب به عروق مغزی و اختلال در عملکرد مغز را به همراه دارد، فشار خون باید کنترل شود و ورزش کردن بسیار در بهبود عملکرد مغز موثر است، اما تعدادی زیادی از افراد به این نکات توجه نمی‌کنند.

این متخصص مغز و اعصاب افزود: برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغز ابتدا باید مراقب عوامل آسیب پذیری این عضو از جمله فشارخون، قند و چربی خون بالا، استعمال سیگار، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب باشیم.

دولت پزشکیان هنوز برای اقتصاد کشور کاری نکرده/ فرصت تابستان برای گران کردن بنزین از دست رفت

این پزشک متخصص ضمن اشاره به اینکه راهکار دیگر حفظ سلامت مغز این است که این عضو را شلاق نزنیم، بیان کرد: داروهای محرک مغزی و برخی از داروهایی که گاهی در ورزش‌های سنگین استفاده می‌شود، می‌تواند مغز را شلاق بزند و کارایی مغز را کاهش دهد.

وی با بیان اینکه مهمترین اقدام برای بهبود عملکرد و حفظ سلامت مغز به کار انداختنش است، توضیح داد: ورزش مغز مطالعه است اما سرانه مطالعه در کشور ما بسیار پایین است و این امر باید مورد توجه قرار گیرد.

۲۳۳۲۱۷



منبع: خبرآنلاین

آیا این مطلب مفید بود؟

بله
خیر
از بازخورد شما متشکریم! نظر شما ثبت گردید.

Original price was: 6,000,000تومان.Current price is: 1,690,000تومان.

Original price was: 2,000,000تومان.Current price is: 610,000تومان.

Original price was: 1,218,000تومان.Current price is: 649,000تومان.

Original price was: 299,000تومان.Current price is: 99,000تومان.

Original price was: 4,850,000تومان.Current price is: 2,990,000تومان.

Original price was: 3,300,000تومان.Current price is: 1,790,000تومان.

Original price was: 3,390,000تومان.Current price is: 1,990,000تومان.

Original price was: 5,690,000تومان.Current price is: 2,890,000تومان.

Original price was: 4,800,000تومان.Current price is: 3,200,000تومان.

اشتراک مطلب در :
بند انگشتینام و قیمت
اشتراک یکماهه نماوا
Original price was: 119,000تومان.Current price is: 95,200تومان.
اشتراک سه ماهه نماوا
Original price was: 349,000تومان.Current price is: 244,300تومان.
اشتراک سه ماهه فیلیمو
Original price was: 420,000تومان.Current price is: 294,000تومان.
ساعت هوشمند مدل K59 – Pro (ویدئو معرفی)
Original price was: 6,000,000تومان.Current price is: 1,690,000تومان.
شامپو نانو بدنه خودرو براق کننده و تمیز کننده تکرو 1.5 لیتر
Original price was: 73,000تومان.Current price is: 50,990تومان.
مایع تمیز کننده شیشه خودرو تیزرو صنعت 4 لیتر
Original price was: 43,600تومان.Current price is: 30,660تومان.
کیسه فریزر پلانگتون بسته 1000 عددی
Original price was: 185,000تومان.Current price is: 106,000تومان.
تونر لافارر مدل مولتی اکتیو مناسب پوست های خشک و حساس حجم 170 میلی لیتر
Original price was: 169,850تومان.Current price is: 76,800تومان.
قرص جوشان ویتامین ث 1000 میلی گرمی یوروویتال بسته 20 عددی
Original price was: 65,420تومان.Current price is: 19,460تومان.
قرص جوشان ویتامین C 1000 میلی گرم‌ های هلث بسته 20 عددی
Original price was: 65,000تومان.Current price is: 15,870تومان.
بند انگشتینام و قیمت