بهترین برنامه غذایی که در فصل پاییز می توانیم داشته باشیم
به گزارش فرتاک نیوز، وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند. بدن به گرمای تابستان عادت می‌کند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز می‌شویم. مراقبت‌های بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در این […]
روشی شگفت انگیز برای کاهش وزن بدن
سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است. نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، ۲۰ پوند وزن بیشتری از دست می‌دهند. مطالعه […]
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری‌ها
شیره انگور این ماده مغذی و پرفایده خواص زیادی برای بدن انسان دارد. از جمله این فواید به موارد زیر می‌توان اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به بیماری به گزارش سایت دکتر کرمانی، شیره انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده که می‌تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک کند. رادیکال‌های […]
این غذاها سلامت کیسه صفرا را تهدید می‌کند
برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگ‌های صفراوی می‌شوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیه‌ها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بی‌اطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، بروز […]
تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
رژیم غذایی سه ساعته جورج کروز، مردی که ادعا می‌کند ۲۰ کیلوگرم اضافه‌وزن داشته است، یک برنامه‌ی غذایی برای از بین بردن «چربی شکم» طراحی کرد. بر اساس بررسی‌ها، وجود چربی در ناحیه‌ی شکم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو را افزایش دهد. برای بسیاری از مردم، شکم بزرگ یک مشکل […]
اگر شکم تخت می‌خواهید این خوراکی‌ها را از رژیم غذاییتان حذف کنید
به گزارش فرتاک نیوز، چه کسی دلش نمی‌خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش‌های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن‌هایی که ساعت‌ها در باشگاه ورزش می‌کنند. به علاوه، تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌های متابولیکی […]
این نوشیدنی قاتل آهن بدن شماست
سینکایی درباره اهمیت ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می‌شود. چون در پوست ما پیش‌ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می‌تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد‌های مهم این […]
مدل چاقی شکمتو بگو دلیلش رو بگم
به گزارش فرتاک نیوز، بسیاری از دختران از چاقی شکم خود ناراحت هستند، حتی اگر لاغر هم باشند اما باز هم شکم دارند. شکم ها چاقی های متفاوتی دارند و هر کدام نشان دهنده چیزهای مختلفی هستند به همین دلیل قصد داریم انواع چاقی های شکم را به شما معرفی کنیم تا ببینید شما جزء […]
روش‌های کاربردی برای کاهش وزن سریع در نواحی شکم و پهلو
به گزارش فرتاک نیوز، لازم به ذکر است چربی در نواحی شکمی بدن می‌تواند به بیماری‌های خطرناکی منجر شود. دیابت نوع ۲، کبد چرب، بیماری‌های قلبی و … از بیمارهای‌هایی هستند که با وجود چربی شکم و پهلو احتمال ابتلا را افزایش می‌دهند. در این مقاله سعی داریم بهترین روش لاغری شکم را مورد بررسی […]
چطور می توان با روغن خراطین سایز سینه ها را افزایش داد
اگر فکر می کنید که داشتن سینه های بزرگتر، جذابیت شما را بیشتر می کند، روش هایی وجود دارد که می توانید این ایده را عملی کنید. یکی از روش های خانگی و بدون عارضه استفاده از روغن خراطین است. روغن خراطین روغنی کاملا طبیعیست که از نوعی کرم خاکی به نام “ایزینیا فتیدا”در لابراتوارهای مجهز […]
