غلبه به سنگ کلیه با این رژیم غذایی
[ad_1] در اینجا چند غذای مفید و دستورالعملهای غذایی برای سنگ کلیه آورده شده است: ۱. آب فراوان بنوشید: – هیدراته ماندن به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک میکند. سعی کنید آب کافی بنوشید تا ادرار شفاف یا زرد روشن تولید کند. ۲. لیمو و مرکبات: – مرکبات مانند لیمو حاوی سیترات هستند که […]
بهترین برنامه غذایی که در فصل پاییز می توانیم داشته باشیم
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، وقتی وارد فصل پاییز میشویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا میشوند. بدن به گرمای تابستان عادت میکند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز میشویم. مراقبتهای بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در […]
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماریها
[ad_1] شیره انگور این ماده مغذی و پرفایده خواص زیادی برای بدن انسان دارد. از جمله این فواید به موارد زیر میتوان اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به بیماری به گزارش سایت دکتر کرمانی، شیره انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده که میتواند به محافظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد کمک کند. […]
آکنه و جوش صورت شما به دلیل خوردن این نوشیدنی ها است
[ad_1] برای پیشگیری از آکنه این نوشیدنی ها را نخورید مواجهه با آکنه شرایطی آزاردهنده است و گاهی اوقات جوش ها در نامناسبترین زمان ممکن ظاهر می شوند. افراد بسیاری هر آنچه در توان دارند را به کار می گیرند تا از بروز آکنه پیشگیری کنند که از آن جمله می توان به شستن صورت، […]
پیشگیری از زوال عقل با این میوه خوشمزه
[ad_1] توت فرنگی میتواند به پیشگیری از زوال عقل و افسردگی برای افراد دارای اضافه وزن در میانسالی کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه این میوه به مدت ۱۲ هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان میشود. به نوشته روزنامه سان، محققان امیدوارند […]
نفخ حبوبات را با این ۱۰ روش ساده و سریع از بین ببرید!
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، در حبوبات فیبرهای پیچیدهای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آنها نیست. درست است که مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده میشود، اما روشهای زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که اگر از این روشها استفاده کنید، بعد از مصرف حبوبات به هیچ عنوان دچار مشکل […]
بهترین دمنوشها برای گلودرد
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، بهترین دمنوشهای گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه بهعنوان یک گیاه آرامبخش، حجم زیادی از فیتونوترینتها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند […]
خوراکی های مفید برای دندان
[ad_1] سلامت دهان و دندان های ما ارتباط مستقیمی با آنچه می خوریم و رژیم غذایی مان دارد. برخی از میوه ها و مواد غذایی با عبور از میان دندان ها، موجب تقویت و حتی جرمگیری آنها می شوند و برخی دیگر برعکس، اثرات مخرب روی این عضو مهم میگذارند که در ادامه این بخش […]
پوست این میوه، صورتتون رو مثل آینه میکنه
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، این میوه سرشار از ویتامینC بوده و ترکیبات ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی دارد. کیوی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و مقابله با لکهای پوستی بسیار موثر عمل میکند. فواید باارزش کیوی روی پوست نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده نشان میدهد که کیوی فواید آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی دارد. […]
نفخ شکم و باد معده| درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان!
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، نفخ شکم احساس پری و درد شکم برایتان به همراه دارد، در حالیکه درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان امکانپذیر است. درمان نفخ شکم و باد معده فقط با چند توصیه آسان را در این مطلب بخوانید. بعضی مواد غذاییِ حاوی فیبر، سبب تولید مقادیر […]