اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید این توصیهها برای قلب شماست
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، یافتههای پژوهش جدیدی که در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، نشان میدهد پنج عامل شایع بروز بیماری قلبی میتوانند بیش از یک دهه از طول عمرتان بکاهند. ایسنا نوشت: این عوامل عبارتاند از فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار کشیدن. دکتر «کریستینا مگنوسن»، معاون بخش قلب در مرکز پزشکی دانشگاهی هامبورگ-اپندورف […]
جملات شکرگزاری صبحگاهی؛ روزت رو با خوشحالی و آرامش شروع کن!
[ad_1] آیا تا به حال با یک جمله ساده اما مثبت، روزتان را شروع کرده اید؟ مثلا یک جمله از جملات شکرگزاری صبحگاهی! شکرگزاری صبحگاهی یکی از موثرترین راهها برای داشتن ذهنی آرام، قلبی شاد و روحیهای قوی در طول روز است. شکرگزاری، حتی برای کوچکترین داشتهها، میتواند حالوهوایمان را بهطور شگفتانگیزی تغییر دهد. چرا […]
قاتل یبوست و نفخ معده: 7 راهکارهای طبیعی برای سلامت دستگاه گوارش
[ad_1] قاتل یبوست و نفخ معده که از مشکلات شایع هستند و در طول زندگی مردم با آن مواجه می شوند، در این مقاله برای شما توضیح داده شده است. این مشکلات میتوانند ناشی از سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کمبود فعالیت بدنی باشند. احساس سنگینی، ناراحتی در ناحیه شکم و کاهش کیفیت زندگی […]
تعبیر خواب جیغ کشیدن و گریه + معنی جیغ کشیدن و گریه کردن در خواب های ما چیست
[ad_1] همانطور که می دانید خواب یکی از نشانه های بزرگ خداوند است که می دانیم که خواب برادر مرگ است و بی شباهت به مرگ نیست.موقعی که می خوابیم روح از بدن ما جدا می شود و وقتی که می میریم هم روح از بدنمان جدا می شود. روح در خواب به آسمان می […]
چرا مردها همیشه باید به حرف زنها گوش بدن؟ نتایج یک مطالعه جدید!
[ad_1] چرا مردها همیشه باید به حرف زنها گوش بدن؟ جالب توجه است، یک مطالعه جدید نقشهای جنسیتی سنتی را به چالش میکشد، و این باور را زیر سوال می برد که زنان بیشتر احساسی هستند تا منطقی، در حالی که مردان تصمیمات چالشبرانگیزتری را هم در خانه و هم در محل کار میگیرند. این […]
بعد از خیانت همسر چه کنیم؟ راهکارهای موثر برای عبور از این بحران
[ad_1] بعد از خیانت همسر چه کنیم؟ خیانت یکی از سختترین و دردناکترین تجربههایی است که یک فرد در زندگی زناشویی میتواند با آن مواجه شود. کشف خیانت همسر میتواند شوک، خشم، غم، سردرگمی و حتی احساس بیارزشی را به همراه داشته باشد. سوالی که بسیاری از افراد پس از مواجهه با این وضعیت میپرسند […]
رنگ مو با حنا و زعفران ؛ فرمول درست کردن رنگ مو طبیعی با حنا و زعفران
[ad_1] همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است. امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات […]
ایا پودر کلاژن باعث چاقی صورت میشود؟
[ad_1] کلاژن یکی از مهمترین پروتئینهای بدن است که نقش کلیدی در حفظ سلامت پوست، مو، ناخن، مفاصل و بافتهای همبند دارد. با افزایش سن، میزان تولید کلاژن در بدن کاهش مییابد که این موضوع میتواند منجر به چینوچروک، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و حتی افتادگی آن شود. بسیاری از افراد برای جبران این کاهش، […]
لیوان مسی یا استیل؟ بالاخره کدوم برای آب خوردن بهتره؟
[ad_1] لیوان مسی یا استیل؟ شما معمولا از کدام جنس لیوان برای نوشیدن آب استفاده می کنید؟ در سال های اخیر که همه در مورد مزایای نوشیدن آب در لیوان مسی شنیده ایم. اما آیا واقعا این چیزها حقیقت دارند و نوشیدن آب در لیوان مسی فایده ای برای بدن دارد؟ لیوان های مس و […]
بهترین زمان مصرف گینر برای حجم + فواید مصرف
[ad_1] بهترین زمان مصرف گینر برای حجم: گینرها یکی از مکملهای محبوب در بین ورزشکاران، به ویژه بدنسازان و افرادی که قصد افزایش وزن و حجم عضلانی دارند، هستند. این مکملها ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، چربیهای سالم و مواد مغذی دیگر هستند که به تأمین کالری اضافی و رشد بهتر عضلات کمک میکنند. اما یکی […]