قاتل یبوست و نفخ معده: 7 راهکارهای طبیعی برای سلامت دستگاه گوارش
[ad_1] قاتل یبوست و نفخ معده که از مشکلات شایع هستند و در طول زندگی مردم با آن مواجه می شوند، در این مقاله برای شما توضیح داده شده است. این مشکلات میتوانند ناشی از سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کمبود فعالیت بدنی باشند. احساس سنگینی، ناراحتی در ناحیه شکم و کاهش کیفیت زندگی […]
«درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
[ad_1] وی درباره بهترین غذاها و نوشیدنیها برای سحر و افطار، گفت: روزهداران میبایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعدههای سحر و افطار خودداری کنند؛ چرا که شیرینی موجود در غذا سبب افزایش سطح قند خون میشود و انرژی افراد را طی روز کاهش میدهد. پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در […]
سونامی سرطان پستان در جهان؛ چرا زنان ایرانی زودتر بیمار میشوند؟
[ad_1] طبق جدیدترین پیشبینیهای مرکز بینالمللی تحقیقات سرطان (IARC) وابسته به سازمان جهانی بهداشت (WHO)، ابتلاء جهانی به سرطان پستان در دهههای آینده به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت. بر اساس این گزارش، تا سال ۲۰۵۰، تعداد مبتلایان سالانه به این بیماری به ۳.۲ میلیون نفر خواهد رسید و ۱.۱ میلیون نفر نیز جان خود […]
چه کسانی نباید آسپرین مصرف کنند؟
[ad_1] آسپرین چگونه از حمله قلبی و سکته جلوگیری میکند؟ بیشتر حملات قلبی و سکتههای مغزی زمانی اتفاق میافتند که خونرسانی به بخشی از عضله قلب یا مغز مسدود شود. این روند معمولاً با آترواسکلروز شروع میشود؛ فرآیندی که در آن رسوبات مواد چرب، کلسترول، مواد زائد سلولی، کلسیم و سایر مواد در پوشش داخلی […]
چگونه خود در برابر بیماری های زمستانی محافظت کنیم؟
[ad_1] به نقل از انلی مای هلث؛ افت دما در طول زمستان اغلب تهدیدی برای سیستم ایمنی بدن است و باعث میشود بیشتر مستعد ابتلا به عفونتها شوید در حالی که خود را با لایههای لباس و پشم پوشانده و تمام احتیاطات ممکن را برای محافظت از خود در برابر عفونتها به کار میگیرید مهم […]
گارداسیل از نان شب واجبتر/مردم به داروخانهها هجوم آوردهاند
[ad_1] از زمانی که مشخص شد بیماری HPV در ایران جدی است و حتی بیشتر و سادهتر از بیماری ایدز در حال گرفتن قربانی است، مردم به واکسن آن به عنوان امری ضروری نگاه میکنند. بررسیهای میدانی خبرنگار خبر فوری نشان میدهد که با وجود قیمت بالای واکسن گارداسیل، شرایطی شبیه واکسیناسیون کرونا به وجود […]
کمک رباتهای شبیه به اسپرم به باروری و دارورسانی
[ad_1] شناگران رباتیک کوچک که بر اساس سلولهای باکتریایی و اسپرمی مدلسازی شدهاند، میتوانند با فعال کردن دارورسانی هدفمند، روشهای کمتهاجمی و حتی درمانهای باروری، پزشکی را متحول کنند. با این حال، برای اینکه این ریزشناگرهای مصنوعی هوشمند(SAM) مؤثر واقع شوند، دانشمندان باید بدانند که در مایعات بیولوژیکی پیچیده، به خصوص در هنگام حرکت به […]
نحوه مصرف مکمل آهن برای جذب حداکثری
[ad_1] مکملهای آهن معمولاً باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز داشته باشند که آهن را با یک وعده غذایی کوچک یا میان وعده مصرف کنند تا از بروز مشکلات گوارشی و عوارض جانبی دیگر جلوگیری کنند. قرصهای آهن […]
بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن + علت ایجاد دیسک گردن
[ad_1] بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن: دیسک گردن یکی از مشکلات شایع است که میتواند باعث درد، محدودیت حرکت و مشکلات عصبی شود. این اختلال معمولاً زمانی رخ میدهد که یکی از دیسکهای موجود در ناحیه گردن بیرون بزند یا پاره شود و به عصبها فشار وارد کند. درد ناشی از دیسک گردن میتواند […]
چرا بدن «خالی» میکند؟
[ad_1] مطالعات نشان داده خستگی، پاسخ طبیعی بدن است و وقتی که بدن خالی از منابع مغذی شده یا از مواد غذایی مغذی به میزان کافی استفاده نمیکند، ورزشکار با این وضعیت مواجه میشود و همین تاثیر بسیار منفی بر میزان انرژی فرد میگذارد. بر اساس این مطلب که از سوی محبوبه عسکری متخصص تغذیه ورزشی […]