بهترین و بدترین غذاها هنگام ابتلا به این هشت بیماری شایع
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، بهعنوان یک قاعده کلی، بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها و یا کم کردن طول مدت آنها با بهترین غذاها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. شبکه خبری سیانان علائم رایج برخی بیماریها و توصیههای متخصصان در مورد غذاهایی که به تسکین این بیماریها […]
غذاهای چرب پاسخ بدن به استرس را مختل می کنند
[ad_1] دکتر روزالیند بینهام، محقق دانشگاه بیرمنگام بریتانیا، توضیح داد: ما به گروهی از بزرگسالان جوان و سالم دو کروسان کرهای بهعنوان صبحانه دادیم سپس از آنان خواستیم ریاضیات ذهنی انجام دهند و سرعتشان را بهمدت ۸دقیقه افزایش دهند و به آنان وقتی پاسخ اشتباهی دریافت کردند، هشدار دادیم. این بزرگسالان همچنین میتوانستند خود را […]
۷ ماده غذایی بینظیر برای روزهای سرد سال
[ad_1] الهه جعفرزاده: با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش مییابد. این یکی از دلایلی است که باعث میشود در زمستان احساس خواب آلودگی و بیحالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری […]
شام های رژیمی برای کاهش وزن
[ad_1] با ما همراه شوید تا شما را با 7 شام رژیمی خوشمزه آشنا کنیم: کاهش وزن با لازانیای کدو سبز فر را از قبل تا ۴۰۰ درجه گرم کنید. یک قوطی ۳۹۶ گرم گوجه فرنگی کامل، ۱ حبه سیر بوداده، ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون، ۱/۴ قاشق چایخوری نمک و ۱/۴ قاشق چایخوری تکه […]
بهترین برنامه غذایی که در فصل پاییز می توانیم داشته باشیم
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، وقتی وارد فصل پاییز میشویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا میشوند. بدن به گرمای تابستان عادت میکند که ناگهان وارد فصل سرد پاییز میشویم. مراقبتهای بهداشت، گرم نگهداشتن بدن، پوشیدن لباس کافی و خوردن غذاهای گرم بهترین راه پیشگیری از بیماری سرماخوردگی در […]
روشی شگفت انگیز برای کاهش وزن بدن
[ad_1] سطوح بالاتر این ویتامین ممکن است به بدن کمک کند تا ذخیره چربی را کاهش دهد و از سوی دیگر، سطوح پایین آن در بدن با ذخیره چربی مرتبط است. نتایج تحقیقات پیشین مشخص کرد افرادی که رژیم دارند، زمانی که سطح ویتامین دی آنان بالا باشد، ۲۰ پوند وزن بیشتری از دست میدهند. […]
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماریها
[ad_1] شیره انگور این ماده مغذی و پرفایده خواص زیادی برای بدن انسان دارد. از جمله این فواید به موارد زیر میتوان اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به بیماری به گزارش سایت دکتر کرمانی، شیره انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده که میتواند به محافظت از بدن در برابر رادیکالهای آزاد کمک کند. […]
این غذاها سلامت کیسه صفرا را تهدید میکند
[ad_1] برخی از افراد با خوردن غذاهای تحریک کننده، دچار مشکلات کیسه صفرا از جمله سنگهای صفراوی میشوند. اما بر خلاف قلب، کبد و کلیهها، اغلب افراد در صورت ابتلا به مشکلات کیسه صفرا از آن بیاطلاع هستند. سنگ کیسه صفرا در درصد کمی از مردم با علائمی از قبیل درد شکم، تهوع، نفخ، استفراغ، […]
تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
[ad_1] رژیم غذایی سه ساعته جورج کروز، مردی که ادعا میکند ۲۰ کیلوگرم اضافهوزن داشته است، یک برنامهی غذایی برای از بین بردن «چربی شکم» طراحی کرد. بر اساس بررسیها، وجود چربی در ناحیهی شکم میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو را افزایش دهد. برای بسیاری از مردم، شکم بزرگ یک […]
اگر شکم تخت میخواهید این خوراکیها را از رژیم غذاییتان حذف کنید
[ad_1] به گزارش فرتاک نیوز، چه کسی دلش نمیخواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخشهای بدن برای آب کردن است، حتی برای آنهایی که ساعتها در باشگاه ورزش میکنند. به علاوه، تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماریهای […]