۱۴ میوه و سبزی پاییزی که به بهبود سلامتی تان کمک میکنند
[ad_1] ۱. سیب؛ سرشار از فلاونوئید محافظ مغز سیب یکی از محبوبترین میوههای فصل پاییز است و فواید بسیاری دارد. یک سیب متوسط حدود ۴٫۸ گرم فیبر و ۱۰۴ کالری دارد که ۱۷درصد نیاز روزانه به کالری را تأمین میکند. اگر سیب را با پوست میل کنید، علاوهبر فیبر بیشتر، پلیفنولهای بسیاری هم به بدنتان […]
طرز تهیه چند نوشیدنی معجزه آسا برای کبد چرب
[ad_1] نعمتاله مرادی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است، اظهار کرد: افرادی که مبتلا به کبد چرب شدهاند در صورتی که میزان درگیری کبد آنها در حد ضعیفی باشد و همچنین اگر […]
خواص انجیر خشک
[ad_1] البته برای بهبود کارایی و عملکرد این میوه پرخاصیت باید با نحوه مصرف آن آشنایی داشته باشید. تا ضمن مصرف صحیح و اصولی از خواص انجیر خشک بهعنوان یکی از بهترین خشکبارهای موجود در بازار نهایت بهره را ببرید. انجیر خشک چیست؟ به گزارش غفاری دایت، بهطور کلی انجیر خشک از انجیرهای تازه سبز […]
فواید خوردن خرما هر روز از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود عملکرد مغز
[ad_1] خرما یکی از میوههای پرخاصیت و خوشمزهای است که بهویژه در مناطق گرمسیری رشد میکند. این میوه به دلیل خواص غذایی فراوان و فواید سلامتی، توصیه میشود به صورت روزانه مصرف شود. فواید خوردن خرما هر روز در این مقاله، به برخی از مهمترین فواید خوردن خرما هر روز میپردازیم. 1. منبع غنی از […]
سیبها را پوست بگیرید؛ پژوهش تازه ثابت کرد که با شستن سموم از بین نمیروند
[ad_1] یافتههای یک مطالعه علمی جدید، نگرانیهای مصرفکنندگان در مورد اثرات باقیمانده آفتکشها بر روی محصولات باغی را تقویت میکند و شواهد تازهای ارائه میکند که شستن میوهها قبل از خوردن آنها هم نمیتواند مواد شیمیایی سمی مختلفی را که معمولاً در کشاورزی استفاده میشوند، از بین ببرد. این مقاله در اوج بحثهای جاری در […]
خاصیت تخم هندوانه برای سلامتی
[ad_1] ۱. دانه های هندوانه سلامت قلب را تقویت می کند: منیزیم موجود در دانه های هندوانه به طور قابل توجهی از سلامت قلب حمایت می کند. آنها به عملکرد طبیعی قلب کمک می کنند و فشار خون را تنظیم می کنند. تخمه هندوانه سرشار از روی است که نقش کلیدی در سلامت قلب دارد. […]
طرز تهیه آش زرشک | غذایی خوشمزه برای پاکسازی کبد
[ad_1] آشپزی ایرانی | آش زرشک یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که در خراسان شمالی، مازندران، لرستان و طالقان به روشهای نسبتا متفاوتی طبخ میشود. با ما در این مقاله همراه باشید تا روش پخت آش زرشک مشهدی را بهصورت مرحله به مرحله به شما آموزش بدهیم و درباره آش زرشک طالقان، آش زرشک […]
خواص درمانی انجیر سیاه
[ad_1] انجیر دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیاری است. اهمیت این میوه به اندازهای است که در قرآن از آن سخن به میان آمده و در روایات دینی ما در مورد خواص انجیر بسیار آمده است. این میوه انواع متفاوتی دارد، اما بسته به اقلیم و شرایط رشد و پرورش گیاه، دارای طمع و […]
با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
[ad_1] مصرف بعضی مواد غذایی که میتواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه میشود. – هندوانه میوهای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه میدارد. – مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایینآوردن دمای […]
خوردن موز برای این افراد ضرر دارد
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن میشوند، کورک و دمل و جوشهایی در سراسر بدنشان ظاهر میشود، حتی یبوستشان تشدید میشود و در کل حال خوشی ندارند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن […]