فواید روغن سیاه دانه برای مو
[ad_1] ویتامین E و ویتامین C در روغن سیاه دانه، موها را در برابر عواملی که اکسیداتیو میشوند، سالن نگهداری میکنند. این خواص روغن سیاهدانه را میتوان در شامپوهای تقویتی مو نیز مشاهده کرد. در بسیاری از محصولات تقویت کننده مو، ترکیبی از ویتامین C و ویتامین E است. این دو ترکیب در کنار هم […]
مصرف این ۴ خوراکی فرقی با سیگار کشیدن ندارد!
[ad_1] به گزارش برنا؛ کارلوس مونتیرو، پروفسور برزیلی و متخصص تغذیه، در کنگره بینالمللی اخیر در مورد چاقی صحبت کرد و خواستار آن شد که غذاهای فوق فرآوری شده با برچسبهای هشدار به سبک سیگار به فروش برسند. او همچنین خواهان ممنوعیت فروش این غذاها به مدارس و بیمارستانها است. دکتر ورا تارمن، متخصص پزشکی […]
برای سلامت مغز این غذاها را مصرف کنید
[ad_1] رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی نیاز دارد تا عملکرد مطلوب خود را حفظ کند. مغز و روده از طریق مسیری […]
شیوه درست دم کردن و مصرف چای | چای سرد نخورید
[ad_1] چای یکی از نوشیدنیهای محبوب است که افراد بسیار زیادی آن را مصرف میکنند، اما نکته مهم این است که اغلب افراد در موقع خوردن چای اشتباهاتی را مرتکب میشوند! به گزارش نمناک، چای یکی از پرطرفدارترین و پر مصرفترین نوشیدنیها در جهان است که انواع مختلفی دارد. این نوشیدنی گرم آرامش بخش بوده […]
با این ۶ صبحانه به سرعت لاغر میشوید
[ad_1] زمانی که غذاهای خاصی را در زمان مناسب و در طول وعدههای غذایی با هم جفت میکنید، میتوانید امیدوار به نتیجه دادن تلاشهایتان در زمینه کاهش وزن باشید. راز این امر در این است که مطمئن شوید وعدههای غذایی شما حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر و چربیهای سالم است. برای دو برابر کردن […]
این روغن باعث تقویت مغز در دوران پیری میشود
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تستهای مهارتهای فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیمتری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل میشوند نازک میشود. به گزارش مهر، […]
خاصیت تخم هندوانه برای سلامتی
[ad_1] ۱. دانه های هندوانه سلامت قلب را تقویت می کند: منیزیم موجود در دانه های هندوانه به طور قابل توجهی از سلامت قلب حمایت می کند. آنها به عملکرد طبیعی قلب کمک می کنند و فشار خون را تنظیم می کنند. تخمه هندوانه سرشار از روی است که نقش کلیدی در سلامت قلب دارد. […]
طرز تهیه آش زرشک | غذایی خوشمزه برای پاکسازی کبد
[ad_1] آشپزی ایرانی | آش زرشک یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که در خراسان شمالی، مازندران، لرستان و طالقان به روشهای نسبتا متفاوتی طبخ میشود. با ما در این مقاله همراه باشید تا روش پخت آش زرشک مشهدی را بهصورت مرحله به مرحله به شما آموزش بدهیم و درباره آش زرشک طالقان، آش زرشک […]
خواص درمانی انجیر سیاه
[ad_1] انجیر دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیاری است. اهمیت این میوه به اندازهای است که در قرآن از آن سخن به میان آمده و در روایات دینی ما در مورد خواص انجیر بسیار آمده است. این میوه انواع متفاوتی دارد، اما بسته به اقلیم و شرایط رشد و پرورش گیاه، دارای طمع و […]
برای تنظیم قند خون تان چای میخک بخورید
[ad_1] به گزارش ایسکانیوز؛ طیف وسیعی از مردم به خوبی با خود گیاه میخک و فواید متعدد آن آشنا هستند، اما آیا میتوان این مزایا را به چای میخک نیز نسبت داد؟ چای میخک به واسطه فواید بسیار خود برای سلامت انسان که قدمت آن به دوران باستان باز میگردد، کاملا شناخته شده است. چای […]