با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
[ad_1] مصرف بعضی مواد غذایی که میتواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه میشود. – هندوانه میوهای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه میدارد. – مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایینآوردن دمای […]
10 عادت روزانه برای داشتن زندگی سالم
[ad_1] حمید مرداد 10, 1403 آیا به دنبال راههایی برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش انرژی خود هستید؟ ایجاد عادات روزانه سالم، کلید رسیدن به یک زندگی شاد و سالم است. در این مقاله، 10 عادت ساده اما موثر را به شما معرفی میکنیم که با رعایت آنها میتوانید به سلامتی […]
فواید بینظیر شربت زرشک
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، زرشک حاوی انواع ویتامینهای C، A، گروه ویتامینهای B مانند B ۱، B ۲، B ۶، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، پروتئین، کربوهیدرات، سدیم و پتاسیم است. این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روزهای گرم سال دارد؛ روزهداران میتوانند در فاصله افطار تا سحر ۲ […]
هنر آگاهانه غذا خوردن چیست؟
[ad_1] به گزارش برنا؛ خوردن آگاهانه به معنای حفظ آگاهی در هنگام خوردن غذا و نوشیدنی ها است. این شامل مشاهده این که غذا چه احساسی به شما می دهد و سیگنال هایی که بدن در مورد طعم، رضایت و سیری ارسال می کند چیست. غذا خوردن آگاهانه مستلزم آن است که احساسات، افکار و […]
چه کسانی بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین،افشین امینی، با بیان اینکه شرایط فیزیولوژیک بدن، همزمان با گرم شدن هوا تغییر میکند، اظهار کرد: لزوماً نباید در معرض گرمای مداوم قرار داشته باشید تا گرمازده شوید، کم شدن آب بدن، فعالیت مداوم، استفاده از برخی داروها و در عین حال گرم شدن هوا میتواند منجر به گرمازدگی شود.خبرگزاری دانشجو […]
با این نوشیدنی ها گرمازده نشوید | بهترین نوشیدنی برای آبرسانی به بدن
[ad_1] روزها، روزهای پر حرارت و داغی است. انگار که خورشید ایستاده و ۲۴ ساعته به ایران می تابد و همه گرمایش را نثار ما می کند! را در این مطلب آورده ایم. اگر دنبال خنک کردن جگرتان در این روزهای داغ تابستان هستید، این گزارش را تا انتها بخوانید. طرز تهیه نوشیدنی های جلوگیری […]
سبزی تقویتکننده مغز و نخاع/ مناسب برای همه گرممزاجان در فصول گرم سال
[ad_1] فاخره بهبهانی: کدو خورشی یا همان کدو سبز، مزاج سرد و تری دارد و تامین کننده رطوبت بدن است و چون مزاج کدو مناسب با مزاج مغز و نخاع است باعث تقویت آن ها می شود و مصرف آن در بیماری آلزایمر که چروکیدگی مغز اتفاق میافتد، با حفظ رطوبت مناسب، می تواند مفید […]
نظر مخالف حکمای طب سنتی در مورد نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب/ کمبود آب بدن را با این مایعات جبران کنید
[ad_1] فاخره بهبهانی: به باور این متخصصان، میزان مورد نیاز نوشیدن آب برای مزاج های مختلف متفاوت است و هر مزاج باید به تناسب مزاج خود آب بنوشد. به عنوان مثال، فردی که مزاج سرد و تر دارد بدنش نیاز به دریافت این میزان آب ندارد و حتی با مصرف مایعات دچار سوءمزاج میشود. از […]
تاثیر شگفتانگیز این نوشیدنیها بر بهبود نفخ شکم
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم میشود. این وضعیت پس از مدتی از بین میرود، اما نفخ مکرر در برخی افراد میتواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد. برای رفع فوری این مشکل […]
خوردن موز برای این افراد ضرر دارد
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن میشوند، کورک و دمل و جوشهایی در سراسر بدنشان ظاهر میشود، حتی یبوستشان تشدید میشود و در کل حال خوشی ندارند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن […]