خوراکیهایی که نباید همراه با موز خورده شوند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، موز بهدلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت میکند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه میشود. موز انرژی بالایی دارد […]
با این ۵ عادت غذایی بدنتان را نابود کنید!
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، عادات ناسالم غذایی در بسیاری موارد زمینهساز بروز انواع بیماریها هستند و پتانسیل این را دارند که بدن را به تدریج از بین ببرند. برخی از این عادات عبارتند از: ۱) مصرف زیاد قند مصرف قند افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنیهایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر […]
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، ویتامینهای گروه ب یکی از پرطرفدارترین و مشهورترین ویتامینهایی هستند که به صورت عمومی مصرف میشوند. ب کمپلکس همه ویتامینهای گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور میشود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱ ، […]
رژیم غذایی ذهن/ بهترین مواد غذایی برای جوانی مغز
[ad_1] الهه جعفرزاده: با افزایش سن، حفظ سلامت مغز اهمیت بیشتری پیدا میکند. اگرچه افزایش سن در ایجاد زوال عقل و پیری مغز نقش دارد، اما عوامل سبک زندگی نیز قادرند سطح خطر را کاهش یا افزایش دهند. به عنوان مثال، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز […]
مصرف این خوراکی خوشمزه بیشتر از سیگار کشیدن ضرر دارد
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین ،یک ماده شیمیایی که هنگام پختن غذاهای حاوی میزان بالای کربوهیدرات در دمای بالا مانند سرخ کردن سیبزمینی یا برشته کردن غلات ایجاد میشود، آکریلامید و یک سم عصبی است که مادهای سرطانزا شمرده میشود. ایلنا در خبری نوشت:رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: متأسفانه سالانه ۵۰ هزار […]
بهترین زمان مصرف هر ویتامین را بدانید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، برخی از ویتامینها و مکملها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. به گزارش بهداشت نیوز، همواره توصیه میشود که زنان باردار یا کسانی که دارو مصرف میکنند، قبل از مصرف […]
این ماده غذایی ریسک اگزما را افزایش میدهد
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، پزشکان در حال حاضر به مردم نسبت به مصرف نمک به دلیل خطرات قلبی آن هشدار داده اند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که سدیم به پوست هم آسیب می رساند. مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: تیمی به سرپرستی دکتر «کاترینا ابوابارا»، دانشیار پوست در دانشگاه […]
باورهای اشتباه درباره چهار ماده غذایی مفید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، ۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخممرغ، قهوه، سیبزمینی و سبزیهای منجمد، سالهاست که با بیانصافی دستکم گرفته شدهاند. ایسنا در گزارشی نوشت: از آنجا که به نظر میرسد توصیههای تغذیهای در حال تغییرند، متخصصان میگویند وقت آن رسیده است که از بیاعتبار کردن این مواد غذایی هم دست برداریم […]
آیا دو خوراکی محبوب به اندازه مخدرها اعتیادآورند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین ،دادههای مطالعهای در دانشگاه «میشیگان» نشان داد که افراد میتوانند نشانههایی از اعتیاد به غذاهای فوقفرآوریشده از جمله بستنی، چیپس سیبزمینی و سایر محصولات سرشار از قند و کربوهیدرات را نشان دهند. ایسنا در خبری نوشت:متخصصان ۲۸۱ مطالعه از ۳۶ کشور را تجزیه و تحلیل و کشف کردند که ۱۴ درصد […]
خواص بینظیر این نوشیدنی گرم برای سلامتی
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین،خواص ضد التهابی این نوشیدنی میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود. بهداشت نیوز در خبری نوشت:چای شیریننشده، سرشار از آنتیاکسیدان است که از بیماریهای مزمن جلوگیری میکند و به ترمیم سلولهای بدن کمک میکند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو میگوید: «چای از گیاه Camellia […]