روانشناسی رنگ سفید و سیاه؛ نمادها، تأثیرات و کاربردها
[ad_1] روانشناسی رنگ سفید و سیاه: رنگها در زندگی ما نقش مهمی ایفا میکنند و میتوانند احساسات، افکار و حتی رفتارهای ما را تحت تأثیر قرار دهند. در میان طیف گستردهای از رنگها، رنگهای سفید و سیاه به دلیل مفاهیم متضاد و پرمعنایی که دارند، همواره مورد توجه روانشناسان، طراحان و هنرمندان بودهاند. در این […]
قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟ بهترین زمان مصرف کلسیم
[ad_1] قرص کلسیم را شب بخوریم یا روز؟ کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش اساسی در سلامت استخوانها، دندانها، عملکرد عضلات و سیستم عصبی دارد. بسیاری از افراد برای جلوگیری از پوکی استخوان یا تقویت سلامت بدن، از مکملهای کلسیم استفاده میکنند. اما یکی از سؤالات رایج این است […]
هر روز مکمل می خوری؟ پس قانون 30 دقیقه رو حتما رعایت کن!
[ad_1] اگر هر روز مکمل مصرف می کنید باید برخی اصول و قوانین را در رابطه با مصرف مکمل بدانید که دست کم آن میزان ویتامینی که بدن تان نیاز دارد به درستی جذب شود. افرادی که هر روز صبح مکمل های روزانه مصرف می کنند ممکن است یک قانون مهم را نادیده بگیرند و […]
روتین پوستی بعد از حمام: مراقبت از پوست برای نرمی و شادابی بیشتر
[ad_1] مراقبت از پوست بعد از حمام یکی از مهمترین بخشهای روتین روزانه است که میتواند تأثیر زیادی بر سلامت و زیبایی پوست داشته باشد. پوست بعد از حمام حساستر و آمادهتر برای جذب مواد مغذی است، بنابراین باید از این زمان به درستی استفاده کرد تا پوست نرم، مرطوب و شاداب باقی بماند. در […]
برای درمان سرفه خلط دار چی خوبه؟ این 27 روش را امتحان کنید!
[ad_1] برای درمان سرفه خلط دار چی خوبه؟ سرفه خلط دار که به آن سرفه مرطوب نیز گفته میشود، معمولاً به دلیل عفونتهای ویروسی یا باکتریایی، آلرژی، سرماخوردگی یا مشکلات ریوی ایجاد میشود. این نوع سرفه با تولید مخاط یا خلط همراه است که میتواند باعث احساس ناراحتی در گلو و ریهها شود. برای درمان […]
15 بهترین دمنوش برای لاغری شکم (معجزه می کنن)
[ad_1] به نظر شما به جز 15 بهترین دمنوش برای لاغری شکم که قرار است در این مقاله معرفی می کنیم، آیا راه های دیگری می شناسید که در کمترین زمان شما را به وزن ایده آل تان برساند؟ لاغری شکم یکی از دغدغههای رایج در بین افرادی است که به دنبال کاهش وزن و […]
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی ؛ نکاتی برای جذب بهتر و تأثیر بیشتر
[ad_1] بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی: ویتامین D یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است که نقش کلیدی در سلامت استخوانها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلات و پیشگیری از برخی بیماریها دارد. کمبود این ویتامین میتواند منجر به مشکلاتی مانند پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر بیماریهای […]
در شلوغی زندگی مدرن اصفهان چطور دکتر روانشناس میتواند به افراد کمک کند؟
[ad_1] زندگی در شهرهای بزرگی مثل اصفهان، با تمام زیباییهایش، چالشهای خاص خودش را دارد؛ فشار کاری، مشکلات عاطفی، دغدغههای مالی، استرس روزمره و…. در این میان، افراد زیادی احساس میکنند که زیر بار این استرسها در حال خرد شدن هستند؛ اما کمتر کسی به فکر پیدا کردن راهحل علمی و اصولی برای این مشکلات […]
این مکمل ها رو فقط باید صبح ها مصرف کنی!
[ad_1] اکثر افرادِ آگاه به سلامت از مکمل های غذایی برای بهبود سلامت کلی خود استفاده می کنند، اما همه مکمل ها یکسان نیستند و نحوه مصرف آنها نیز شبیه به هم نیست. برخی باید با معده خالی مصرف شوند تا به خوبی جذب شوند و برخی دیگر باید همراه با غذا مصرف شوند. مصرف […]
دانه چیا با قهوه: این ترند جدید لاغری چقدر موثر است؟
[ad_1] دانه چیا با قهوه: اینترنت همیشه با ترندهای جدید لاغری و سلامتی سروصدا به پا می کند، و ما هم معمولا متوجه نمی شویم که فلان ترند لاغری واقعا چقدر موثر بود! آخرین موردی که اخیرا موج بزرگی به پا کرده افزودن دانه های چیا به قهوه است. بسیاری از مردم ادعا می کنند […]