آیا استرس میتواند منجر به دردهای جسمانی شود؟
[ad_1] استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تاثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، دردهای گوارشی و فیبرومیالژیا شاهد هستیم. محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با بیان این که استرس بر سیستم […]
چرا اینروزها تمرکز نداریم؟/ راههایی برای بهبود تمرکز پس از تنشهای جنگی
[ad_1] الهه جعفرزاده: شرایط تنشزا، بهویژه در دورههای پس از جنگ یا در زمان تهدیدات مداوم، میتواند بر عملکرد شناختی، از جمله تمرکز ذهنی، تأثیرات قابلتوجهی داشته باشد. این اثرات به دلیل استرس حاد و مزمن، که در مناطق تحت تأثیر قرار گرفته تشدید میشود، مشاهده میشود. با توجه به رویدادهای اخیر، بسیاری از افراد […]
چرا استرس از دود سیگار خطرناک تر است؟
[ad_1] استرس کاری علاوه بر کاهش بهرهوری فرد میتواند به اندازه دود دستدوم سیگار برای سلامتی ضرر داشته باشد و به سلامت جسم و روان فرد آسیب برساند. این، نتیجهی مطالعهای است که پژوهشگران دانشگاه استنفورد آمریکا به تازگی انجام دادهاند. دود دست دوم، دودی است که فرد غیرسیگاری به دلیل مجاورت با فرد سیگاری […]
این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، محققان گزارش دادند توجه به عوامل مختلفی مانند فشار خون، قند خون، کلسترول، فعالیت بدنی، خواب، استرس، مصرف الکل و سیگار کشیدن میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به سه بیماری مغزی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. مهر به نقل از هلث دی نیوز نوشت: محقق ارشد دکتر «سانجولا سینگ»، محقق اصلی […]
فال ابجد امروز، ۱۰ فروردین 1404
[ad_1] فال ابجد یک روش قدیمی است که بر اساس حروف ابجد و انرژیهای عددی آنها، پیشبینیهایی برای آینده یا وضعیت کنونی افراد ارائه میدهد. این فال بر اساس علم جفر و همچنین ترتیب حروف الفبا، میتواند راهنماییهایی برای تصمیمگیریهای روزمره یا شفافسازی افکار و احساسات باشد. هر عدد یا حرفی که به صورت تصادفی […]
۱۰ عادت غذایی چاق کننده
[ad_1] حذف وعدههای غذایی یک باور اشتباه در میان بسیاری از افراد وجود دارد که حذف وعدههای غذایی به کاهش وزن کمک میکند، اما واقعیت این است که این کار باعث گرسنگی شدید در طول روز و در نتیجه پرخوری در وعدههای بعدی میشود. کمبود پروتئین پروتئین نقش حیاتی در احساس سیری دارد. رژیمهای کم […]
راهنمای جامع سبکهای طراحی مبلمان از اصالت تا نوآوری
[ad_1] پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سبک کلاسیک یکی از قدیمیترین و محبوبترین سبکهای طراحی مبلمان است که از دورههای تاریخی مختلف، بهویژه باروک، روکوکو و نئوکلاسیک، الهام گرفته شده است. در این سبک از چوبهای طبیعی با حکاکیهای ظریف و طرحهای پرجزئیات استفاده میشود. رنگهای گرم مانند قهوهای، طلایی و کرم در […]
خبر خوب برای فردا؛ تعطیلی رسمی در 10 بهمن اعلام شد؟
[ad_1] خبر تعطیلی رسمی 10 بهمن برای بسیاری از کارکنان و دانشآموزان کشور خبر خوشی به حساب میآید. این تصمیم از سوی مقامات دولتی پس از بررسی شرایط مختلف اقتصادی، اجتماعی و نیازهای روزمره مردم اتخاذ شده است. بر اساس اعلام وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، این تعطیلی شامل تمام ادارات دولتی، سازمانها، مدارس، […]
کنترل اضطراب با ویتامینها ممکن است؟/ اگر مضطرب هستید این مطلب برای شماست
[ad_1] الهه جعفرزاده: تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند. اگر اضطراب مزمن (طولانی مدت و عمومی) یا حملات حاد عصبی (با شروع ناگهانی […]
۳ روش آسان برای مهار تپش قلب شدید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد میشود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. بهطور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کمآبی بدن یا ورزش این حالت بروز پیدا کند.بارداری، مصرف کافئین، مشکلات پزشکی، مصرف داروهای خاص، مصرف داروهای غیر مجاز و غیربهداشتی، توتون و تنباکو از دیگر […]