با افسردگی بعد از فارغ التحصیلی چه کنیم؟
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین روزنامه خراسان نوشت: دانشجو در این دوران نه تنها با حجم انبوهی از اطلاعات، بلکه با پرسشهای بنیادینی روبهروست که پاسخ به آنها سرنوشت آیندهاش را رقم میزند. در این سالها، دانشجو خود را میان انتظارات خانواده، ساختار دانشگاه و فشارهای اجتماعی میبیند؛ درحالیکه دغدغه اصلیاش نه صرفاً موفقیت در امتحانات، بلکه […]
نمک افسردگی می آورد؟
[ad_1] محققان دریافتهاند که رژیمهای غذایی پرنمک در موشها منجر به رفتارهای شبیه به افسردگی از طریق فعالیت سیستم ایمنی میشود. حذف برخی سلولهای ایمنی، این علائم را معکوس کرده که نشاندهنده راههای جدیدی برای درمان یا پیشگیری از افسردگی است. نتایج این مطالعه بیانگر این است که مصرف رژیم غذایی پرنمک ممکن است سبب […]
۷ غذای موثر در شادی و فرار از افسردگی
[ad_1] ماهی: خوردن ماهی میتواند سلامت روان را بهبود بخشد و شما را خوشحال کند زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است، این ماده غذایی مفید به تنظیم خلق و خوی شما کمک میکند و ذهن شما را تیزتر و هوشیارتر می کند و ویتامین D که برای تعدیل خلق و خوی شما ضروری است را […]
این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، محققان گزارش دادند توجه به عوامل مختلفی مانند فشار خون، قند خون، کلسترول، فعالیت بدنی، خواب، استرس، مصرف الکل و سیگار کشیدن میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به سه بیماری مغزی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. مهر به نقل از هلث دی نیوز نوشت: محقق ارشد دکتر «سانجولا سینگ»، محقق اصلی […]
۵ بیماری مهم در انتظار افرادی که با ورزش بیگانهاند
[ad_1] نادیا زکالوند: پزشکان و محققان آکادمی نورولوژی در آمریکا از فواید ورزش و خطرات عدم تحرک کافی صحبت کردهاند و در بررسیهای اخیر خود به این نتیجه رسیدهاند افرادی که به ورزش اهمیتی نمیدهند، احتمال ابتلا به ۵ نوع بیماری در آنها افزایش مییابد. فواید عمومی ورزش از فواید ورزش باید به کاهش وزن، […]
آمار هولناک از افسردگی و افکار خودکشی درمیان دستیاران پزشکی
[ad_1] وی تصریح کرد: اکنون مشکل اصلی صندلیهای خالی برای تخصصهای پزشکی است و پزشکان عمومی رغبتی برای دورههای تخصصی ندارند و این مساله باعث میشود در سالهای آینده با کمبود متخصص مواجه شویم. یزدانی تاکید کرد: با افزایش سن جمعیت نیاز به خدمات سلامت بیشتر میشود و در این میان وجود متخصصان رشتههای علوم […]
آیا افسردگی با مصرف ویتامینها درمان میشود؟
[ad_1] ویتامینها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجانانگیز ماجرا اینجاست که این ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند. آیا افسردگی با مصرف ویتامینها درمان میشود؟ بله؛ طبق تحقیقات، مصرف برخی ویتامینها، […]
آیا افسردگی با مصرف ویتامین ها درمان میشود؟
[ad_1] ویتامینها مواد مغذی کوچکی هستند که بدن ما برای سالم و قوی ماندن به آنها نیاز دارد. قسمت هیجانانگیز ماجرا اینجاست که این ویتامینها نهتنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک میکنند. آیا افسردگی با مصرف ویتامینها درمان میشود؟ بله؛ طبق تحقیقات، مصرف برخی ویتامینها، […]
زیاد غذا میخورید؟ علتش مشخص شد
[ad_1] نزدیک به ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند. تأثیر افسردگی بر افراد، گوناگون است. برخی از افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند خانه و زندگی خود را رها کنند، در حالی که عدهای دیگر موفق میشوند جنبههای زندگی روزمره خود را حفظ کنند. این تفاوتها درباره اشتها نیز وجود دارد؛ […]
افسردگی اشتها را باز میکند
[ad_1] وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: نزدیک به ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند. تأثیر افسردگی بر افراد، گوناگون است. برخی از افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند خانه و زندگی خود را رها کنند، در حالی که عدهای دیگر موفق میشوند جنبههای زندگی روزمره خود را حفظ کنند. این […]