تخمه آفتابگردان برای مبتلایان به دیابت و کبد چرب مضر است؟
[ad_1] فاخره بهبهانی: با نزدیک شدن به نوروز و افزایش مصرف مغزهای آجیلی، مصرف تخمههای آفتابگردان هم به اوج خود می رسد. اما آیا مصرف زیاد این تخمهها میتواند برای گروههای خاصی از بیماران، آسیب زا باشد. مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیمهای غذایی و درمانی، در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: مغز تخمه آفتابگردان اگر […]
خوراکیهای ناسالم اما مفید! – خبرآنلاین
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر نشان داد که برخی از پنیرها با وجود چربی اشباع بالا، شکلات و گوشت بره با وجود چرب بودن میتوانند سلامت قلب و مغز را بهبود بخشند و طول عمر را افزایش دهند. همشهری آنلاین نوشت: نتایج این تحقیق بر اساس دادههای جمع آوری […]
این ویتامینها برای تقویت استخوانها بینظیر هستند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، اینها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامینهای گروه B شامل ویتامین B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ B۷، B۹ و B۱۲. ۴ ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره میشوند. ۹ ویتامین دیگر محلول […]
5 ماده غذایی که به تقویت حافظه کمک میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربیهای سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهیهای چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار میآیند. حدود ۶۰ درصد […]
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم؛ چطور ممکن است؟
[ad_1] زینب کامرانی: با افزایش نرخ چاقی و چالشهایی که برخی برای دستیابی به اهداف کاهش وزن با آن مواجه هستند، بسیاری در سراسر جهان به روشهای غیرسنتی با هدف رهایی موثر از وزن اضافه متوسل شدهاند. در میان این روشهای مدرن، «هیپنوتیزم» پدیدار شده که بر آموزش ضمیر ناخودآگاه در جهت اتخاذ سبک زندگی سالم […]
درمان مشکلات گوارش، سوء هاضمه، نفخ و دلدرد با این گیاه پرخاصیت
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، از نظر طب ایرانی بابونه طبعی گرم و خشک به همراه خواصی شگفتانگیر اعم از آرامشبخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی دارد. همچنین استفاده از گیاه بابونه میتواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونتهای تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونتهای ادراری مفید باشد. مهر در گزارشی نوشت: […]
بهترین سبزیها برای کاهش چربی خون چیست؟
[ad_1] فرهاد طالبیان: پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در گفتوگو با خبر آنلاین میگوید: در طب سنتی مراحل هضم در چهار مرحله تعریف شده اند. هضم اول در معده، هضم دوم در کبد، هضم سوم در رگها و هضم چهارم در سلولها. اختلال و مشکل در مراحل […]
این مواد طبیعی به سلامت قلب کمک میکنند
[ad_1] نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند، فواید متعددی برای سلامت دارد از سلامت قلب و متابولیک گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عصبی مانند آلزایمر. تحقیقاتی نیز وجود دارد که نشان میدهد مصرف بیشتر پلیفنولها میتواند علائم پیری پوست و اندازه دور کمر را […]
۵ نوشیدنی مفید برای بهبود سرماخوردگی
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا میتواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. همچنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن میشود. شواهد زیادی نشان میدهد […]
آیا ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟/ معرفی ۲ ویتامین لاغرکننده
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، دو ویتامینی که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، عبارتند از: ویتامین D بر اساس مطالعات، مصرف ویتامین D کافی میتواند به بهبود حالات روحی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از افسردگی کمک کند و انگیزه افراد را برای رعایت رژیمهای غذایی سالم افزایش دهد. تحقیقات نشان میدهد در افراد […]