این رایحهها مغز و ذهن را تقویت می کنند
[ad_1] مطالعات نشان میدهند افرادی که از آروماتراپی (رایحهدرمانی) استفاده میکنند، تا ۲۵ درصد در آزمونهای حافظه عملکرد بهتری دارند. از عطر گلها تا روغنهای گیاهی، این رایحهها میتوانند استرس را کاهش دهند و خلاقیت را شعلهور کنند. چرا رایحهها مغز را تقویت میکنند؟ رایحهها از مسیرهای عصبی خاصی بر ذهن اثر میگذارند: تحریک حافظه: بویایی مستقیماً با […]
خواب کافی در شب عملکرد ذهن را تقویت می کند
[ad_1] فاطمه محجوب، عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: داشتن خواب شبانه کافی، باعث عملکرد ذهنی بهتر و حافظه قویتر میشود و تنظیم ساعت خواب میتواند نقش مهمی در افزایش تمرکز و کاهش استرس دانش آموزان داشته باشد. وی افزود: بهتر است به جای دیر خوابیدن و دیر […]