برچسب: جذب کلسیم

بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل های غذایی و دارویی باشید

[ad_1] آهن  یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای انجام چندین عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. در حالی که  آهن  در برخی از غذاها به راحتی موجود است، برخی افراد به دلیل  کمبود آهن  یا شرایط دیگر نیاز به مصرف مکمل دارند. بنابراین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، ممکن است برای شما […]