بابونه برای معده (اگر به درد معده و سوءهاضمه مبتلا هستید، بنوشید)
[ad_1] بابونه برای معده خیلی مفید است، به خصوص اگر دچار درد معده یا سوء هاضمه هستید، این دمنوش می تواند تاثیر فوق العاده ای داشته باشد. همانطور که گفتم بابونه (به انگلیسی: Chamomile) یکی از گیاهان دارویی بسیار پرکاربرد است که برای سلامت معده خواص زیادی دارد. در طب سنتی و حتی در تحقیقات […]
بهترین زمان خوردن بادام درختی: راهنمای علمی و سنتی
[ad_1] بادام درختی یکی از مغذیترین و مفیدترین آجیلهاست که سرشار از ویتامینها، چربیهای مفید، فیبر و مواد معدنی است. اما همانطور که زمان خواب، غذا خوردن و ورزش روی سلامت تأثیر میگذارد، زمان مصرف بادام نیز میتواند در میزان جذب خواص آن نقش مؤثری داشته باشد. در این مقاله بررسی میکنیم که بهترین زمان […]
تاثیر الکل بر مغز (6 نکته مهم که نمیدونی)
[ad_1] اگر تا به حال در مورد تاثیر الکل بر مغز مطالعه ای نداشته اید، بهتر است حتما این مقاله را بخوانید. همانطور که الکل یکی از پرمصرفترین مواد در جوامع مختلف است، باید بگوییم که تاثیرات گسترده ای نیز بر سلامت جسم و روان دارد. بدتر آن که بیشترین تاثیر یا بهتر است بگوییم […]
خواص انجیر خشک در شب: بررسی فواید، نکات مصرف و موارد منع
[ad_1] انجیر خشک یکی از مغذیترین خشکبارهایی است که از گذشته تا امروز در طب سنتی و تغذیه مدرن جایگاه ویژهای داشته است. اگرچه میتوان آن را در طول روز مصرف کرد، اما بسیاری از متخصصان تغذیه و طب سنتی، مصرف شبانه آن را توصیه میکنند. در این مقاله با خواص انجیر خشک در شب، […]
خواص کافئین برای مغز؛ از بهبود تمرکز و هوشیاری تا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عصبی
[ad_1] کافئین (Caffeine) یک ترکیب طبیعی از خانواده متیلگزانتینهاست که در گیاهانی مانند قهوه، چای، کاکائو و گوارانا یافت میشود. این ماده یکی از پرمصرفترین محرکهای سیستم عصبی مرکزی در جهان به شمار میرود و تأثیرات چشمگیری بر عملکرد مغز و ذهن انسان دارد. تأثیرات کافئین بر مغز بسیار گسترده است، از بهبود تمرکز و […]
7 فایده مصرف نوشیدنی دارچین و رازیانه با شکم خالی؛ از دست نده!
[ad_1] نوشیدنی دارچین و رازیانه یک ترکیب عالی برای سلامتی به شمار می رود. شروع روز با یک نوشیدنی گرم و آرامبخش میتواند به هضم بهتر، متابولیسم و سلامت کلی کمک کند. یک ترکیب ساده از دارچین و رازیانه که خیلی هم ساده آماده می شود، ترکیبی طراوت بخش و در عین حال قدرتمند را […]
خواص فلفل دلمه سبز خام: گنجینهای از ویتامینها و مواد مغذی
[ad_1] فلفل دلمهای سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار و مغذی است که در بسیاری از غذاها، سالادها و رژیمهای غذایی سالم استفاده میشود. این سبزی کمکالری، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مفید بوده و به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای قوی، تأثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارد. در این مقاله به بررسی کامل خواص فلفل دلمهای […]
این 4 ماده غذایی باعث رشد سلول های جدید مغزی می شن!
[ad_1] رشد سلول های جدید مغزی ممکن است! شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا غذا می تواند سلول های مغزی جدید را رشد دهد؟ در واقع یکی از مهم ترین نگرانی های بسیاری از مردم این است که در زمان پیزی به لحاظ ذهنی و مغزی در چه شرایطی به […]
فواید قهوه برای زنان: از افزایش انرژی تا سلامت پوست
[ad_1] فواید قهوه برای زنان چیست؟ قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان بوده که علاوه بر طعم دلپذیر، دارای فواید متعددی برای سلامت زنان است. این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدانها، کافئین و مواد مغذی مختلفی است که میتواند به بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی، تقویت متابولیسم، حفظ سلامت پوست و حتی کاهش خطر ابتلا به […]
فواید تخمه کدو برای مردان و تأثیر آن بر سلامت بدن
[ad_1] تخمه کدو یکی از مغذیترین دانههای خوراکی است که فواید بسیاری برای سلامت مردان دارد. این دانه کوچک سرشار از مواد مغذی مهمی مانند روی، منیزیم، پروتئین، فیبر، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب مفید است که به بهبود سلامت عمومی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد جنسی و پیشگیری از برخی بیماریها کمک میکند. فواید تخمه […]