دویدن چه فوایدی دارد و چرا باعث شادی میشود؟
[ad_1] دانشمندان مطالعات زیادی درباره ورزش دو انجام دادهاند. این تحقیقات نشان میدهد دویدن سازوکارهایی را در بدن ایجاد میکند که باعث افزایش صبر، شادی، سرخوشی و هیجان میشود. «استامینا» یا طاقت دویدن، مخصوصا اگر طولانی باشد افزایش استامینا یا همان طاقت را در پی دارد. این فرآیند باعث میشود تا استقامت جسمی و ذهنی […]