این هشدار را جدی بگیرید؛ رواندرمانی فقط درد دل نیست
[ad_1] این روزها صحبت دربارۀ سلامت روان دیگر موضوعی پنهان یا شرمآور نیست. خیلیها بهدنبال رواندرمانی میروند، از جلسات مشاوره استفاده میکنند، و تلاش دارند گذشتههای دردناک یا چالشهای ذهنی و عاطفیشان را بهتر درک و مدیریت کنند. اما یک پرسش اساسی وجود دارد: آیا درمانگری که انتخاب کردهاید، واقعاً به شما کمک میکند؟ آیا […]
وقتی شکست عشقی میخوریم چه بر سر مغز و بدن ما میآید؟
.jpg){kind=small}
[ad_1] امیلی مشبرن، متخصص رواندرمانی و آسیبهای عاطفی، توضیح میدهد که شکست عشقی نهتنها از نظر احساسی، بلکه از نظر روانی و حتی جسمی نیز بر ما تاثیر میگذارد. او میگوید: «وقتی یک رابطه تمام میشود، احساساتی مثل طرد شدن، اندوه و آسیبپذیری بروز میکند. این احساسات طبیعی هستند، اما کنار آمدن با آنها در […]