تناسب اندام با رژیم سه ساعته؛ یک راه آسان برای کاهش وزن
[ad_1] رژیم غذایی سه ساعته جورج کروز، مردی که ادعا میکند ۲۰ کیلوگرم اضافهوزن داشته است، یک برنامهی غذایی برای از بین بردن «چربی شکم» طراحی کرد. بر اساس بررسیها، وجود چربی در ناحیهی شکم میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو را افزایش دهد. برای بسیاری از مردم، شکم بزرگ یک […]