«درهم خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع
[ad_1] وی درباره بهترین غذاها و نوشیدنیها برای سحر و افطار، گفت: روزهداران میبایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعدههای سحر و افطار خودداری کنند؛ چرا که شیرینی موجود در غذا سبب افزایش سطح قند خون میشود و انرژی افراد را طی روز کاهش میدهد. پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در […]
حذف وعده سحری، یکی از عوامل اضافه وزن
[ad_1] یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است. حذف این وعده نه تنها موجب لاغری نمیشود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی میشود. محمدحسن انتظاری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اهمیت آگاهی افراد از وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان، در گفتوگو با ایسنا، اظهار […]
اگر بدون سحری روزه بگیریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
[ad_1] سمیه مرادی اظهار کرد: روزه باعث میشود اندامهای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کنند و نیروی تازهای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربیهای مضری که مخصوصاً در ناحیه شکم جمع میشود و گاه مشکلات فراوانی برای ما ایجاد میکند، کاهش یابد و سموم بدن دفع شود. وی با […]