اگر منفی باف هستید بخوانید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریوهای پرمخاطره و درگیریهای اجتناب ناپذیر است که میتواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود. فرارو در گزارشی نوشت: فاجعه اندیشی یک الگوی فکری رایج است که در آن شما بدترین سناریو ممکن را فرض میکنید. […]
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین،تحقیق مشترک دانشگاه لیمریک ایرلند و دانشگاه ایالتی آیووا آمریکا، گامی اساسی در درک پتانسیل درمانی ورزش محسوب میشود که فراتر از فواید سلامت جسمانی آن است. ایسنا در گزارشی آورده که محققان بررسی کردند که چگونه تمرینات ورزشی مقاومتی میتوانند نوعی درمان جایگزین برای اضطراب و افسردگی باشند. این شرایط سلامت […]
کمبود ویتامین B۶ باعث این هفت بیماری میشود
[ad_1] کمبود ویتامین B۶ نادر است؛ اما اگر دچار فقر این ویتامین شوید، شاهد آنمی یا کم خونی و در نتیجه کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون خواهید بود. شما در نتیجه آنمی دچار احساس خستگی و ضعف میشوید. کم خونی میتواند ناشی از فقر آهن باشد اما کمبود ویتامینهایی مانند ویتامین B۶، ویتامین B۱۲ و […]
این افراد بیشتر در معرض زوال عقل هستند
[ad_1] طبقهبندی بهعنوان فرد دارای اضافه وزن و نه در محدوده طبیعی، خطر زوال عقل را ۱۶ تا ۳۳ درصد افزایش میدهد. برای فردی که ۱۷۰ سانتیمتر قد دارد، برای مثال، میزان ۱۴.۵ کیلوگرم (۳۲ پوند) بیش از وزن ایدهآل خود، خطر زوال عقل را بین ۱۶ تا ۳۳ درصد افزایش میدهد. طبقهبندی بهعنوان فرد […]
تشخیص سلامت بدن از روی رنگ لبها/ صورتی نشانه چیست؟
[ad_1] لبها و مخصوصا رنگ آنها در زیبایی و جذابیت افراد تاثیر فراوان دارد، شاید برایتان جالب باشد که بدانید رنگ لبها میتواند نشانگر وضعیت سلامت عمومی بدن و بسیاری از بیماریهای داخلی و متابولیک بدن باشد البته باید توجه داشت که تشخیص نهایی نیاز به ارزیابی تخصصی توسط پزشک دارد. در ادامه این بخش […]