افسردگی در کمالگراها بیشتر است به 5 دلیل!
[ad_1] افسردگی در کمالگراها به 5 دلیل مهم و تکان دهنده بیشتر است. غالب ما آدم ها کمال و رسیدن به بهترین حالت هر چیزی را می پسندیم و تحسین می کنیم. چه کسی نمی خواهد بهترین باشد، کارها را درست انجام دهد یا فراتر از انتظارات باشد؟ از بسیاری جهات، کمال گرایی اغلب به […]
تمرین حافظه: راهکارهایی برای تقویت و بهبود عملکرد ذهن
[ad_1] برای تمرین حافظه که یکی از مهمترین قابلیتهای ذهنی انسان است و نقش کلیدی در یادگیری، تصمیمگیری و انجام کارهای روزمره دارد، باید حتما به دنبال راهکارهای مناسب و موثر باشید. با افزایش سن یا سبک زندگی پرمشغله، ممکن است حافظه ما دچار ضعف شود. خوشبختانه، تمرینهای متعددی وجود دارند که میتوانند به تقویت […]
روانشناسی رنگ سفید و سیاه؛ نمادها، تأثیرات و کاربردها
[ad_1] روانشناسی رنگ سفید و سیاه: رنگها در زندگی ما نقش مهمی ایفا میکنند و میتوانند احساسات، افکار و حتی رفتارهای ما را تحت تأثیر قرار دهند. در میان طیف گستردهای از رنگها، رنگهای سفید و سیاه به دلیل مفاهیم متضاد و پرمعنایی که دارند، همواره مورد توجه روانشناسان، طراحان و هنرمندان بودهاند. در این […]
در شلوغی زندگی مدرن اصفهان چطور دکتر روانشناس میتواند به افراد کمک کند؟
[ad_1] زندگی در شهرهای بزرگی مثل اصفهان، با تمام زیباییهایش، چالشهای خاص خودش را دارد؛ فشار کاری، مشکلات عاطفی، دغدغههای مالی، استرس روزمره و…. در این میان، افراد زیادی احساس میکنند که زیر بار این استرسها در حال خرد شدن هستند؛ اما کمتر کسی به فکر پیدا کردن راهحل علمی و اصولی برای این مشکلات […]
مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
[ad_1] مشکل مقایسههای اجتماعی بیشتر ما عادت بسیار بدی داریم که ممکن است از آن آگاه نباشیم. این عادت معمولاً از سنین پایین آغاز میشود، زمانی که والدین شما را با دیگران مقایسه میکنند و به آنچه دارند و شما ندارید اشاره میکنند. بزرگترها نیز این کار را انجام میدهند، گاهی با نیتهای بسیار خوب. […]
تاثیر رنگ بر روان انسان؛ چگونه رنگها احساسات ما را شکل میدهند؟
[ad_1] تاثیر رنگ بر روان انسان: رنگها فراتر از جلوههای بصری هستند؛ آنها تأثیر عمیقی بر روح و روان ما دارند. هر رنگ میتواند احساس خاصی را در ما برانگیزد، رفتارمان را تحت تأثیر قرار دهد و حتی بر تصمیمگیریهای ما اثر بگذارد. به همین دلیل، از رنگها در طراحی داخلی، تبلیغات، پزشکی و بسیاری […]
پاکسازی ذهن از افکار منفی با 5 عاده ساده روزانه!
[ad_1] پاکسازی ذهن از افکار منفی ممکن است اگر هوشمندانه و قدم به قدم پیش بروید. در روابط، معمولاً افراد به دلیل سوء تفاهم، تجربیات گذشته یا ناامنی افکار منفی در خود ایجاد می کنند. این افکار می توانند موانعی برای ارتباط موثر و صمیمیت عاطفی ایجاد کنند و به طور بالقوه اعتماد و ارتباط […]
روانشناسی رنگ سیاه: روانشناسی رنگ سیاه در شخصیت
[ad_1] رنگها نه تنها در طراحی و دکوراسیون، بلکه در روانشناسی و تحلیل شخصیت نیز نقش بسیار مهمی دارند. یکی از رنگهایی که بار معنایی پیچیده و جالبی دارد، رنگ سیاه است. این رنگ میتواند نماد قدرت، استحکام و حتی ترس باشد، ولی در عین حال، بهعنوان نمادی از رمز و راز و حتی مرگ […]
طرز رفتار با آدم هایی که دوست مان ندارند!
[ad_1] طرز رفتار با آدم هایی که دوست مان ندارند می تواند برای خودش یک چالش درست و حسابی باشد و ممکن است حسابی به ما استرس بدهد! اینکه شخصی ما را دوست نداشته باشیم یا از او بدمان بیاید به دلایل مختلفی مانند اختلاف نظر، سوء تفاهم یا حتی ارزش های متفاوت رخ می […]
قبل از گفتن این 8 تا چیز به آدما، دوبار فکر کن!
[ad_1] ما شادی ها، غم ها، نظرات و تجربیات خود را این روزها به راحتی به اشتراک می گذاریم، خواه از طریق یک پست در رسانه های اجتماعی باشد و خواه صرفاً به اشتراک گذاری در مکالمات. یک لحظه احساساتی شدن و به اشتراک گذاشتن چیزهایی که ممکن است بعداً از گفتن شان پشیمان شویم […]