رفتار با همکار سمی؛ ۵ استراتژی که به دادتان میرسد!
[ad_1] رفتار با همکار سمی: مهم نیست در کجا کار می کنید، مطمئناً با یک همکار سمی روبرو خواهید شد.و اگر مراقب نباشید، یک فرد سمی می تواند کل تجربه کاری شما را خراب کند؛ شاید حتی به حرفه شما آسیب برساند! همکاران سمی می توانند شما را از قدرت ذهنی که برای انجام بهترین […]
برای سلامت مغز این غذاها را مصرف کنید
[ad_1] رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی نیاز دارد تا عملکرد مطلوب خود را حفظ کند. مغز و روده از طریق مسیری […]
چگونه با زشت نامیده شدن کنار بیاییم؟
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین ،اگر کسی شما را زشت خطاب کند، ممکن است شروع به تعجب کنید که آیا این حقیقت دارد یا خیر. با این حال، آنچه بیش از همه مهم است این است که شما چه احساسی نسبت به خودتان دارید، صرف نظر از اینکه دیگران چه فکری می کنند یا چه می […]
هفت عادت موثر برای داشتن حس خوشبختی
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه جدید از دانشگاه بریستول در بریتانیا، نتایج حاصل از برنامه “علم خوشبختی” را مورد بحث قرار میدهد که از سال ۲۰۱۸ برای کمک به دانش آموزان در دستیابی به احساس شادی و خوشبختی آغاز شده است. مهر نوشت: این مطالعه نشان میدهد که شادی شخصی را میتوان از طریق […]
اگر منفی باف هستید بخوانید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریوهای پرمخاطره و درگیریهای اجتناب ناپذیر است که میتواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود. فرارو در گزارشی نوشت: فاجعه اندیشی یک الگوی فکری رایج است که در آن شما بدترین سناریو ممکن را فرض میکنید. […]