ترفندی بسیار موثر برای کاهش وزن
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن در ساعات مشخص یا همان اصطلاح رایج «فستینگ» شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی میکنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانهروز مصرف میکنند در ساعتهای محدودتری از روز به بدنشان برسانند. […]
فواید رژیم غذایی حاوی این روغن برای بدن
[ad_1] این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان میدهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین میدهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کردهاند که مصرف روغن ماهی علائم بیماریهای روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی […]