۱۱ قانون طلایی طب سنتی برای غذا خوردن
[ad_1] ۱-خوردن غذا زمانی که اشتهای صادق بوجود امده است. در این زمان غذای قبلی کامل هضم شده است. ۲-قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا خوردن کشید. غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیش تری دارد. ۳- کوچک برداشتن لقمهها لقمهها باید کوچک باشد تا بخوبی جویده شود. جویدن غذا باعث […]
این عادت غذا خوردن میتواند نشانه زوال عقل باشد
[ad_1] زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادتهای غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است. مطالعات نشان دادهاند که بسیاری از کارهای روزمره مانند مسواک زدن یا نحوه بالا رفتن از پله، میتواند نشانههایی از زوال عقل را در مراحل اولیه آشکار کند. اکنون […]
زیاد غذا میخورید؟ علتش مشخص شد
[ad_1] نزدیک به ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند. تأثیر افسردگی بر افراد، گوناگون است. برخی از افراد مبتلا به افسردگی تمایل دارند خانه و زندگی خود را رها کنند، در حالی که عدهای دیگر موفق میشوند جنبههای زندگی روزمره خود را حفظ کنند. این تفاوتها درباره اشتها نیز وجود دارد؛ […]
درد مزمن چگونه ما را چاق میکند و در مورد آن چه باید کرد؟
[ad_1] تحقیقات نشان میدهند که مدارهای عصبی تغییریافته روی عادتهای غذایی بیمارانی که از درد مزمن رنج میبرند، تأثیر میگذارد. درد و چاقی رفیق گرمابه و گلستان هستند. حدود ۲۰ تا ۴۵ درصد از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، با درد دستوپنجه نرم میکنند و افرادی که درد فراگیر دارند، نسبت به […]