آب چغندر یا آب انار، کدام یک برای فشار خون مفیدتر است؟
[ad_1] بسیاری از میوهها و سبزیجات سرشار از آنتیاکسیدان هستند، اما چغندر به دلیل نوع ترکیبات خاص خود متمایز است، از جمله: بتالینها: این رنگدانهها که در تعداد کمی از میوهها و سبزیجات یافت میشوند، آنتیاکسیدانهای قدرتمندی هستند که آنزیم تنظیمکننده فشار خون به نام ACE (آنزیم مبدل آنژیوتانسین) را مهار میکنند. نیتراتها: اگرچه از دید فنی […]
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید این توصیهها برای قلب شماست
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، یافتههای پژوهش جدیدی که در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، نشان میدهد پنج عامل شایع بروز بیماری قلبی میتوانند بیش از یک دهه از طول عمرتان بکاهند. ایسنا نوشت: این عوامل عبارتاند از فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار کشیدن. دکتر «کریستینا مگنوسن»، معاون بخش قلب در مرکز پزشکی دانشگاهی هامبورگ-اپندورف […]
این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، محققان گزارش دادند توجه به عوامل مختلفی مانند فشار خون، قند خون، کلسترول، فعالیت بدنی، خواب، استرس، مصرف الکل و سیگار کشیدن میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به سه بیماری مغزی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. مهر به نقل از هلث دی نیوز نوشت: محقق ارشد دکتر «سانجولا سینگ»، محقق اصلی […]
خواص شگفت انگیز مصرف روزانه تخم کتان
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین،تخم کتان سرشار از مواد غذایی و ویتامینهایی است که مصرف مقدار کمی از آن در طول روز میتواند نیاز ما به این مواد غذایی را رفع کند، بنابراین گنجاندن تخم کتان در رژیم غذایی روزانه فواید سلامتی متعددی از جمله تقویت سلامت قلب، بهبود فرایند هضم غذا و ارتقای سلامت پوست […]
۵ فایده شگفتانگیز سرکه سیب/ این سه باور غلط را بشناسید
[ad_1] سرکه سیب ارگانیک بهدلیل اینکه با استفاده از سیبهای ارگانیک تولید میشود و فاقد مواد شیمیایی مضر و همینطور نگهدارنده است، از کیفیت و خواص بیشتری برخوردارست. از فواید سرکه سیب باید به موارد زیر اشاره کرد: ۱. ضدباکتری و قارچ سرکه سیب بهدلیل حجم بالای اسیداستیک، عامل ضدعفونیکننده طبیعی است. از این مایع […]
اکسیر مخفی برای کاهش فشار خون چیست ؟
[ad_1] بر اساس یافتههای مقاله «شیوع فشار خون بالا در جوانان و تعیین عوامل خطر مرتبط آن در شهر مشهد»، از میان عوامل مرتبط با خطر ابتلا به پرفشاری خون، چاقی، مصرف الکل و مصرف سیگار، ارتباط موثری با این بیماری داشت اما ارتباطی میان فشارخون و الگوی خواب، مقدار مصرف چای، قهوه و سابقه […]
اگر فشار خون بالا دارید جز نمک به این خوراکیها هم لب نزنید
[ad_1] فاخره بهبهانی: اغلب پزشکان در مواجهه با بیماران مبتلا به پرفشاری خون، آن ها را از مصرف نمک سفره و غذاهای شور پرهیز می دهند در حالی که به گفته استادیار دانشکده طب مکمل و سنتی مشهد، برخلاف تصور عمومی، تنها خوراکیهای شور نیستند که میتوانند فشار خون را بالا ببرند و افرادی که […]
کاهش کلسترول و فشار خون با مصرف این ماده غذایی
[ad_1] فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک میکند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش میدهد، پس دیابتیها بدانند که بامیه برای آنها بسیار مفید است. درواقع پوسته فوقانی بامیه، قندخون را تثبیت کرده و آن را در حد غیرقابل جذب از طریق روده نگه میدارد. افرادی که دیابت دارند، میتوانند هرشب یک بامیه […]
فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین ،افزایش فشارخون تهدیدکننده سلامت کودکان٬ نوجوانان و بالغین است. به علت افزایش شیوع چاقی در کودکان٬ کم تحرکی و تمایل زیاد آنها به غذاهای آماده که حاوی مقادیر زیاد نمک است، فشارخون در جمعیت اطفال رو به رشد است. فشارخون بالا در ۳۰ درصد افراد چاق مشاهده میشود. همچنین فشارخون در […]
این نوع دیابت با اتفاق خوب زندگیتان میآید
[ad_1] الهه جعفرزاده: بارداری ممکن است با چالشها و نگرانیهای سلامتی همراه باشد. یکی از این نگرانیها دیابت بارداری است؛ وضعیتی که برخی از زنان باردار را تحت تأثیر قرار میدهد. این دیابت به دلیل افزایش مقاومت به انسولین در دوران بارداری ایجاد میشود. مدیریت مؤثر دیابت بارداری برای جلوگیری از عوارض آن بر روی […]