بدترین نوع قند را بشناسید!
[ad_1] اغلب با این که شنیده ایم شیرینی، قند و شکر برای بدن و سلامتی خوب نیست؛ اما باز هم عاشق آنها هستیم. خیلی از ما نمی توانیم بدون دسر شکلاتی یا بستنی های متنوع زندگی خود را پیش ببریم؛ البته این نکته را هم در نظر بگیرید که اضافه کردن یک قاشق شکر به […]
راهکار عالی برای ترک فوری قند و شکر
[ad_1] حذف منابع شفاف، مانند دسرها و نوشابهها، ممکن است ساده به نظر برسد، اما ممکن است این تلاشها توسط قندهای پنهان در غذاهای معمولی خنثی شود. این قندهای افزوده فرآوری شده به دلیل پوششهای متعددی که دارند، از جمله فروکتوز، مالتوز، و آب نیشکر اغلب نادیده گرفته میشوند. قبل از شروع این عادت سالم، […]