موکبانگ چطور دختر ۲۴ ساله را به کشتن داد/ عکس
[ad_1] نادیا زکالوند: پان شیائوتینگ، دختر ۲۴ ساله چینی که متخصص موکبانگ (چالش غذایی)بود، موقع خوردن مقدار زیادی غذا در مقابل دوربین هنگام پخش زنده اینترنتی جان باخت. مسئولان چین از سال ۲۰۲۰، به منظور کاهش پرخوری برنامه و چالش موکبانگ را منع کرده بود. در این چالش معمولا افراد جان خود را بهدلیل خوردن […]
چطور در هفته ۲ کیلو لاغر کنیم؟
[ad_1] کاهش وزن پروسهای طولانی مدت است. با این وجود ما میتوانیم تنها در یک هفته به نتیجهای رضایتبخش برسیم البته با گاههای درست!تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم میتوان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش وزن پروسهای طولانی مدت است. با این […]
هفتهای ۲ کیلو با این روش لاغر کنید
[ad_1] تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم میتوان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش وزن پروسهای طولانی مدت است. با این وجود ما میتوانیم تنها در یک هفته به نتیجهای رضایتبخش برسیم البته با گاههای درست! چطور سریع وزن کم کنیم؟ تمرین روتین […]
مصرف این سرکه تاثیر زیادی برای لاغری دارد
[ad_1] تحقیقات نشان می دهد که مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، زیرا این ماده احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه، باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن می شود برای مثال، بررسی یک مطالعه نشان داد که مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا، باعث […]
با این کارهای ساده بدون گرسنگی کشیدن لاغر شو!
[ad_1] چطور سریع وزن کم کنیم؟ تمرین روتین در ترکیب با تغییرات کلیدی در سبک زندگی میتواند وزن ما را در هفته از یک تا دو کیلوگرم کاهش دهد. ورزش هوازی برای نتیجهگیری سریع تمرکز بر ورزشهایی مانند حرکات پروانهای که در آن پاها همراستا با دستها باز و بسته میشوند، تمرین بالا آوردن زانو […]
این ترکیب برای صبحانه باعث لاغری میشود
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به […]
ویتامین دی باعث چاقی میشه یا لاغری؟
[ad_1] اثر ویتامین دی بر بدن آیا ویتامین دی باعث چاقی میشه یا برعکس میتونه دلیل کاهش وزن باشه؟ تو این مقاله این موضوع مهم رو که پرسش تعداد زیادی از کاربران هست بررسی میکنیم. ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم میشناسیمش، توسط سلولهای پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای […]
ویتامینهایی که کمک میکنند لاغر بمانید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین ،رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: ایسنا در خبری نوشت: کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPA و DHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو […]
برای صد ساله شدن لازم نیست لاغر بمانید!
[ad_1] کارشناسان بهداشت در چین دریافته اند که عدم استعمال دخانیات، ورزش بیشتر و رژیم غذایی متنوع مهمترین عوامل برای زندگی تا صد سالگی هستند. آنان اشاره کرده اند که تحصیلات، وضعیت تاهل در مراحل بعدی زندگی تفاوت معنی داری با طول عمر نداشتند. هم چنین، افرادی که در مناطق شهری زندگی میکنند به اندازه […]
با یک ساعت پیاده روی چقدر وزنمان کم میشود؟
[ad_1] پیاده روی میتواند در کاهش وزن تاثیر داشته و فواید سلامتی بسیاری را به همراه داشته باشد. با این حال، بسیاری از مردم در مقایسه با سایر اشکال ورزش، ممکن است پیاده روی را برای کاهش وزن موثر ندانند. در این مطلب تلاش کردهایم به این پرسش مهم پاسخ دهیم که چگونه پیاده روی […]