مصرف روزانه شیر میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را 17 درصد کاهش دهد
[ad_1] محققان در یکی از بزرگترین پژوهشها درباره ارتباط رژیم غذایی با سرطان روده دریافتند مصرف روزانه 300 میلیگرم کلسیم (تقریباً یک لیوان شیر) با 17 درصد کاهش خطر این بیماری مرتبط است. براساس گزارش گاردین و مقاله منتشرشده در نیچر، محققان دانشگاه آکسفورد دریافتند مصرف 300 میلیگرم کلسیم در روز، تقریباً یک لیوان شیر، خطر ابتلا به […]
شیر را گرم بخوریم یا سرد: کدام مفیدتر است؟
[ad_1] برخی افراد اصلا دوست ندارند شیر بنوشند، اما حفظ سلامت بدن بسیار مهم است. فرد باید روزانه حداقل ۱ لیوان شیر بنوشد. مصرف آن باعث تقویت استخوان ها و همچنین عضلات می شود. کدام شیر سرد بهتر است یا گرم؟ نوشیدن شیر سرد در طول روز یا در تابستان مفیدتر است. در اثر مصرف […]