5 ماده غذایی که به تقویت حافظه کمک میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربیهای سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهیهای چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار میآیند. حدود ۶۰ درصد […]
رفع یبوست با مصرف این مواد غذایی
[ad_1] به گزارش خبرانلاین، بسیاری از مردم داروهای طبیعی را برای کاهش یبوست ترجیح میدهند. همشهری آنلاین در خبری نوشت:برای جلوگیری از این تهدید نگران کننده که میتواند سلامتی را حتی به طور مقطعی تحت الشعاع قرار دهد، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات ضروری است. در این مطلب به پنج غذای پیشنهادی متخصصان تغذیه […]
لبنیات دوباره گران شد؟ – خبرآنلاین
[ad_1] به گزارش خبرانلاین، انجمن صنایع فرآوردههای لبنی ایران در دفاع از افزایش قیمت لبنیات گفته افزایش نرخها در مردادماه مربوط به بستهبندی، انرژی و هزینههای حملونقل میشد و پس از آن در ابتدای مهرماه نیز بهدلیل افزایش ۱۴درصدی قیمت شیر خام، شاهد افزایش مجدد قیمت محصولات لبنی بودیم. همشهری در خبری نوشت:تولیدکنندگان لبنیات میگویند مجموع […]
آیا ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟/ معرفی ۲ ویتامین لاغرکننده
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، دو ویتامینی که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، عبارتند از: ویتامین D بر اساس مطالعات، مصرف ویتامین D کافی میتواند به بهبود حالات روحی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از افسردگی کمک کند و انگیزه افراد را برای رعایت رژیمهای غذایی سالم افزایش دهد. تحقیقات نشان میدهد در افراد […]
ردپای کرههای خارجی؛ کره اسپرید چیست؟/ به کره نمک و رنگ میزنند/ کره چطور فاسد میشود؟
[ad_1] فاخره بهبهانی: امروزه در اغلب فروشگاها و مغازهها با انواعی از کرههای مختلف با نامهای خارجی مواجه میشویم که معلوم نیست چه تفاوتی با هم دارند و خواص کدامیک بیشتر است. دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی، در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: کرههای ایرلندی، فرانسوی و دویچه مارکن که در بازار ایران […]
این ۱۰ غذا بر خلاف باور عموم پروتئین زیادی ندارند!
[ad_1] افزودن غذاهای غنی از پروتئین به وعدههای غذایی و میان وعدهها همچنین میتواند از کاهش وزن، بهبود ترکیب بدن و تنظیم قند خون حمایت کند. بسیاری از غذاها و نوشیدنیها با پروتئین بالا میتوانند به شما کمک کنند تا نیاز روزانه خود به پروتئین را برآورده کرده و از آن فراتر بروید. با این […]
خوراکیهایی که حافظه را تقویت میکنند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین از سلامتنیوز، تحقیقات نشان میدهد که توانایی بهحداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه میخورید مرتبط باشد. در این مطلب بیشتر در مورد غذاهایی که برای مغز مفیدند بخوانید. میوهها توتها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که میتوانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال […]
روشهای طلایی خانگی برای مبتلایان کمکاری تیروئید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین،اینطور که به نظر میرسد علاوه بر چاقی و چربی خون با مشکل دیگری هم مواجه هستید و آن «کمکاری» غده تیروئید است. برای تشخیص قطعی این بیماری باید آزمایش خون بدهید. ولی با علائم ذکر شده احتمال کمکاری تیروئید دور از انتظار نیست. هلوو بیشتر بیماریهای ایجاد شده در بدن علائمی […]
در هوای سرد چه بخوریم؟/ ۵ ماده غذایی مفید برای فصل سرما
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک میکنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از: ۱. ادویهها دارچین برای پیشگیری از احساس سرما و گرم نگه داشتن دستها و پاهایی که هر […]
۳ روش آسان برای مهار تپش قلب شدید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد میشود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است. بهطور مثال ممکن است به علت وجود استرس، بیماری، کمآبی بدن یا ورزش این حالت بروز پیدا کند.بارداری، مصرف کافئین، مشکلات پزشکی، مصرف داروهای خاص، مصرف داروهای غیر مجاز و غیربهداشتی، توتون و تنباکو از دیگر […]