با این نوشیدنیها، از گرمازدگی در امان بمانید
[ad_1] در فصل گرم تابستان، حفظ دمای طبیعی بدن و جلوگیری از کمآبی اهمیت زیادی دارد. نوشیدنیهای طبیعی و سالم میتوانند نقش مهمی در پیشگیری از گرمازدگی ایفا کنند. مهمترین و در عین حال سادهترین نوشیدنی، آب است. نوشیدن منظم و مداوم آب در طول روز، اساسیترین راه برای جبران مایعات از دسترفته بدن در […]
۸ خوراکی و نوشیدنی مؤثر برای کاهش اضطراب و آرامش اعصاب
[ad_1] ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی میتواند راهی ساده و درعینحال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد. با افزودن این خوراکیها و نوشیدنیهای آرامبخش به برنامهی روزانهتان، میتوانید بهشیوهای خوشطعم، گامی بهسوی ذهنی آرامتر بردارید. زندگی گاهی شبیه ترن هوایی است و اضطرابها و نگرانیها میتوانند تعادل ما را بر هم بزنند. اما […]
5 نوشیدنی برای کسانی که چربی خون بالا دارند
[ad_1] مدیریت و کنترل چربی خون بالا نیازمند تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی است. یکی از راههای مؤثر برای کاهش چربی خون، مصرف نوشیدنیهای سالم و طبیعی است که میتوانند به پاکسازی بدن از چربیهای اضافی کمک کنند. در این مقاله، به معرفی ۵ نوشیدنی مفید برای کسانی که چربی خون بالا دارند […]
طرز تهیه چند نوشیدنی معجزه آسا برای کبد چرب
[ad_1] نعمتاله مرادی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه کبد چرب ناشی از تجمع مواد زائد در کبد است و پرهیز، فعالیت بدنی و مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است، اظهار کرد: افرادی که مبتلا به کبد چرب شدهاند در صورتی که میزان درگیری کبد آنها در حد ضعیفی باشد و همچنین اگر […]
۶ نوشیدنی سالم برای کاهش کلسترول بد که با شکم خالی باید خورد
[ad_1] کلسترول بیش از حد، خطر قابل توجهی برای سلامت کلی به همراه دارد، زیرا می تواند منجر به ایجاد بیماریهای قلبی عروقی و سایر عوارض مرتبط شود. هنگامی که سطوح کلسترول، به ویژه کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) که به عنوان کلسترول «بد» شناخته میشود، افزایش مییابد، در شریانها تجمع کرده و پلاکهایی […]