برای آلزایمر ورزش هوازی بهتر است یا مقاومتی؟
[ad_1] نتایج حدود ۶۰ مطالعه نشان داده است افرادی که به طور منظم ورزش میکنند، ابتلا به زوال عقل در آنها ۲۰ درصد کمتر است. همچنین به نظر میرسد که حفظ و تداوم فعالیت بدنی در طول میانسالی بهترین تأثیر را در کاهش خطر زوال عقل دارد. انواع فعالیت بدنی «فعالیت بدنی» معمولاً به ورزش […]