کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
[ad_1] در حالی که عوامل مختلفی میتوانند در تغییر بوی بدن نقش داشته باشند، کمبود برخی ویتامینها میتواند به طور غیر مستقیم بر ترکیب عرق و سلامت پوست تأثیر بگذارد و به طور بالقوه بر بوی بدن تأثیر بگذارد. ویتامین B12 ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته میشود، نقش مهمی در عملکردهای مختلف […]
این صبحانه ها سرشار از ویتامین و پروتئین است
[ad_1] املت تخممرغ، یک صبحانه سرشار از پروتئین و بهترین صبحانه برای کودکان دبستانی است که میتواند انرژی لازم برای کل روز را تأمین کند. برای تهیه این املت، ابتدا چند عدد تخممرغ را در یک کاسه بشکنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. سپس مقداری سبزیجات تازه مانند فلفل دلمهای، گوجهفرنگی، پیازچه و […]