آیا این ویتامین میتواند روند پیری را کُندتر کند؟/ معرفی آنتیاکسیدانی برای زندگی مدرن
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، ویتامین C یا اسید آسکوربیک، یکی از شناختهشدهترین ریزمغذیها در جهان است که اغلب با تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود. اما نقش این ویتامین تنها به مقابله با سرماخوردگی محدود نمیشود. مطالعات علمی نشان دادهاند که ویتامین C در فرآیندهای حیاتی متعددی از جمله سلامت پوست، عملکرد مغز، جذب آهن، سلامت […]
کنترل اضطراب با ویتامینها ممکن است؟/ اگر مضطرب هستید این مطلب برای شماست
[ad_1] الهه جعفرزاده: تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند. اگر اضطراب مزمن (طولانی مدت و عمومی) یا حملات حاد عصبی (با شروع ناگهانی […]
کمبود این ویتامینها باعث ریزش مو میشود/ کمبود کدام ویتامینها در زنان و مردان شایعتر است؟
[ad_1] الهه جعفرزاده: ویتامینها نقش مهمی در هر مرحله از چرخه رشد مو دارند و مواد مغذی موردنیاز سلولهای فولیکول مو را برای رشد و عملکرد سالم فراهم میکنند. وقتی سطح ویتامین خیلی کم میشود، فولیکولهای مو برای حفظ تولید موهای سالم تلاش میکنند. کمبود مواد مغذی در این فرآیندها اختلال ایجاد میکند و موها […]