برچسب: پتاسیم

این ماده، محافظ بدن در برابر نمک زیاد است

[ad_1] نمک، یکی از پُر مصرف‌ترین افزودنی‌های غذایی، در صورت مصرف زیاد می‌تواند سلامت رگ‌های خونی را به خطر اندازد و زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی شود. در حال حاضر، راهنمای غذایی رسمی آمریکا مصرف روزانه بیش از ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم را توصیه نمی‌کند، اما آمار‌ها نشان می‌دهند که مصرف واقعی بسیاری از مردم، بیش از این […]