معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
[ad_1] به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از همشهری آنلاین، زمانی که صحبت از کاهش وزن میشود، انتخاب وعدههای غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. گنجاندن گزینههای غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه میتواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند و در عین حال غذای خوشمزه و دلپذیری […]
شکم صاف با تَرک این عادات/ ۵ عادت ناسالم که شما را چاق میکند
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی میبایست برخی عادات تغذیهای غلط را کنار بگذارید؛ این عادات ناسالم عبارتند از: ۱) غذا خوردن با حواسپرتی وقتی با هوشیاری غذا نمیخورید، ممکن است مغز در ارسال سیگنال سیری به معده، دچار اختلال شود و شما را به زیادهروی در […]
درد مزمن چگونه ما را چاق میکند و در مورد آن چه باید کرد؟
[ad_1] تحقیقات نشان میدهند که مدارهای عصبی تغییریافته روی عادتهای غذایی بیمارانی که از درد مزمن رنج میبرند، تأثیر میگذارد. درد و چاقی رفیق گرمابه و گلستان هستند. حدود ۲۰ تا ۴۵ درصد از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، با درد دستوپنجه نرم میکنند و افرادی که درد فراگیر دارند، نسبت به […]
به این دلایل هرگز ایستاده غذا نخورید
[ad_1] به گزارش خبرآنلاین، زندگی امروز پُرمشغلهتر از هر زمان دیگری است و خیلی از ما خیلی از کارها را با شتاب انجام میدهیم تا در وقت صرفهجویی کرده باشیم. گذشته از اینها بیشتر ما تلاش میکنیم کمتر بنشینیم و بیشتر راه برویم. به هر حال همیشه شنیدهایم که میگویند یکجانشینی میتواند سبب چاقی و […]
این افراد بیشتر در معرض زوال عقل هستند
[ad_1] طبقهبندی بهعنوان فرد دارای اضافه وزن و نه در محدوده طبیعی، خطر زوال عقل را ۱۶ تا ۳۳ درصد افزایش میدهد. برای فردی که ۱۷۰ سانتیمتر قد دارد، برای مثال، میزان ۱۴.۵ کیلوگرم (۳۲ پوند) بیش از وزن ایدهآل خود، خطر زوال عقل را بین ۱۶ تا ۳۳ درصد افزایش میدهد. طبقهبندی بهعنوان فرد […]
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن میشود
[ad_1] آیا میدانید نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا میتواند به هضم بهتر چربیها و مبارزه با یبوست کمک کند؟ نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعدههای غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است، با این حال نباید آب زیادی نیز قبل از غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن ۲-۳ لیوان […]
چاقی احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را سه برابر افزایش می دهد
[ad_1] رضا ملک زاده روز شنبه در یک نشست خبری که در محل انجمن برگزار شد، افزود: بر اساس نظام ثبت سرطان در کشور، سالانه ۱۴۰ هزار مورد جدید ابتلا به سرطان افزوده می شود که این رقم به ۱۶۵ مورد در چند سال آینده افزایش می یابد. وی با بیان اینکه ابتلا به سرطان […]