چای سبز یا قهوه؛ کدام یک بهتر است؟
[ad_1] قهوه و چای سبز دو نوشیدنی بسیار مفید و مؤثر برای بدن هستند؛ اما امکان دارد مصرف آنها تأثیرات منفی هم روی سلامتی انسان داشته باشد. برای نمونه مواد اضافهشده همانند شیرینکنندهها، خامهها و شربتهای طعم دار ممکن است مقدار کالری و قند قهوه یا چای شما را به مقدار قابل توجهی افزایش دهند. […]
چای سبز از قهوه مفیدتر است
[ad_1] با اینکه قهوه با ۱۰۲-۲۰۰ میلیگرم کافئین در هر ۲۳۰ میلیلیتر (۸۰ میلیگرم در هر ۲۳۰ میلیلیتر قهوه فوری) ثابت کرده است که اثر ضد التهابی دارد، اما در درازمدت، به اندازه چای سبز، که در هر فنجان فقط ۳۰-۵۰ میلیگرم کافئین دارد، اثربخش نیست. مطالعات قبلی نشان داده بود که ترکیبات چای سبز تجزیه سلوهای چربی را تقویت میکنند […]
بهترین نوشیدنی های صبحگاهی برای افزایش انرژی
[ad_1] در میان همه نوشیدنیها، یکی از آنها محبوبترین گزینه برای شروع روز محسوب میشود. بر اساس یک مطالعه جدید، ۱۲ درصد از بزرگسالان بلافاصله پس از بیدار شدن یک فنجان چای مینوشند. علاقه به چای آنقدر زیاد است که ۱۰ درصد افراد روز خود را نه با یک، بلکه با سه فنجان چای آغاز […]