۱۵ نکته بسیار مهم برای کاهش چربی شکم
[ad_1] آیا واقعاً یک ماده غذایی میتواند بهتنهایی چربی شکم یا ران را هدف بگیرد؟ آیا بدن ما میتواند تصمیم بگیرد که انرژی را فقط از یک نقطه خاص مصرف کند؟ به گزارش یک پزشک، این مطلب با تکیه بر دانش تغذیه، فیزیولوژی و رفتار متابولیک، با این افسانهی رایج روبهرو میشود و واقعیت را، […]
۵ عادت صبحگاهی که کمک میکند چربی شکم را از بین ببرید
[ad_1] اگر شبها دیر میخوابید و صبح دیر از خواب بیدار میشوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگیتان را عوض کنید. چون اول صبح میتوانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. در این مطلب نظر متخصصان تغذیه در مورد عادت های ۵ صبح که به شما کمک می کند تا […]
چربی شکمی برسلامت مغز تاثیر می گذارد
[ad_1] محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا میگویند چربی دور شکم میتواند بر سلامت مغز و عملکرد شناختی افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در ۲۷ فوریه در مجله «چاقی» منتشر شده است. دکتر اشنایدر بیری نویسنده ارشد این مطالعه و تیمش ۲۰۴ فرد سالم میانسال با سابقه […]