۷ غذای موثر در شادی و فرار از افسردگی
[ad_1] ماهی: خوردن ماهی میتواند سلامت روان را بهبود بخشد و شما را خوشحال کند زیرا حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است، این ماده غذایی مفید به تنظیم خلق و خوی شما کمک میکند و ذهن شما را تیزتر و هوشیارتر می کند و ویتامین D که برای تعدیل خلق و خوی شما ضروری است را […]
۵ ماده غذایی که پوست تان را جوان و شاداب میکند
[ad_1] قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند. _ انواع […]
خوردن خربزه با چه خوراکی هایی ممنوع است؟
[ad_1] ۱- خربزه و عسل خربزه و عسل از معروفترین ترکیبات ممنوعهای هستند که همه ما در مورد آنها چیزهای زیادی شنیدهایم. گفته میشود که مصرف خربزه و عسل موجب دردهای شدید شکمی و قولنج شدید معده میشود و مشکلات جدی برای سلامت ایجاد میکند. ۲- خربزه و لیمو یکی از میوههایی ممنوعه که نباید […]