مصرف این چهار مکمل را بعد از ۴۰ سالگی جدی بگیرید
به گزارش خبرآنلاین، چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: ۱) امگا ۳ DHA و EPA اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که عمدتاً در منابع دریایی مانند ماهی‌های چرب یافت می‌شوند. این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال […]
سفره هفت سین هم اجاره‌ای شد؛ رقم نجومی اجاره سفره برای شب عید
به گزارش خبرآنلاین؛ سفره هفت سین با قیمت‌های عجیب و غریبی در بازار برای اجاره گذاشته شده است و به عنوان مثال هزینه اجاره سفره هفت سین برای یک روز در یک آگهی حدود ۸۰۰ هزار تومان اعلام شده است. فرارو در گزارشی نوشت:گویا گرانی‌ها به اصلی‌ترین سنت ایرانی‌ها یعنی چیدن سفره هفت سین هم […]
شکم صاف با تَرک این عادات/ ۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند
به گزارش خبرآنلاین، به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی می‌بایست برخی عادات تغذیه‌ای غلط را کنار بگذارید؛ این عادات ناسالم عبارتند از: ۱) غذا خوردن با حواس‌پرتی وقتی با هوشیاری غذا نمی‌خورید، ممکن است مغز در ارسال سیگنال سیری به معده، دچار اختلال شود و شما را به زیاده‌روی در مصرف […]
۳ روش ساده و تاثیر گذار برای رفع یبوست
الهه جعفرزاده: خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می‌توانند با درمان‌های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملین‌ها این مشکل را تسکین دهند: ۱. افزایش مصرف فیبر یکی از اولین اقداماتی که می‌توانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی است. نیاز به فیبر بسته به […]
آیا میدانستید میانگین نمرات امتحان نهایی سال 1402، 02/10 بوده است؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : آیا میدانستید میانگین نمرات امتحان نهایی سال 1402، 02/10 بوده است؟ رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزشی کشور، در نشست خبری با موضوع ارائه گزارش امتحانات نهایی سال 1402، میانگین نمرات امتحان نهایی امسال را، 02/10 اعلام کرد! طبیعی است والدین با مشاهده این آمار، دچار […]
